Sự khác biệt giữa BOSU Basic & BOSU Pro là gì?

Các huấn luyện viên cân bằng BOSU là những công cụ luyện tập đa dạng có hình dạng nửa vòng, có mặt cong và mặt phẳng. Bạn có thể đứng, ngồi, nói dối hoặc dựa vào thiết bị, tạo ra những thách thức khác nhau, tùy thuộc vào việc bạn đặt căn hộ hoặc mặt cong trên sàn nhà. BOSU Pro là thiết bị cao cấp nhất của công ty, mặc dù nó thực sự không khác nhiều so với phiên bản cơ bản của BOSU.

Video trong Ngày

Các thông số cơ bản và Pro

Sự khác biệt đầu tiên bạn sẽ thấy giữa BOSU Pro và mô hình gia đình chuẩn là màu. Phiên bản cơ bản là màu xanh nhạt hơn, và Pro là một màu xanh bạc sẫm hơn. Các mô hình cơ bản có một cơ sở màu đen với sáu chân cao su để ngăn chặn nó rơi trên sàn nhà. Các cơ sở màu xám của phiên bản Pro đều trơn tru nhưng được làm từ vật liệu không trơn trượt không đánh dấu sàn nhà của bạn. Cả hai thiết bị đều có đường kính từ 25 đến 26 inch, tùy thuộc vào mô hình năm - phiên bản năm 2013 là 26 inch - và cao 12 inch khi các vòm được thổi phồng lên hoàn toàn. Cả hai phiên bản đều có giới hạn trọng lượng 300 pounds.

Trang chủ Vs. Sử dụng thương mại

chủ yếu là vì độ bền cao, phiên bản Pro được thiết kế để sử dụng cho mục đích thương mại. Nếu bạn đã nhìn thấy một huấn luyện viên BOSU trong một phòng tập thể dục, nó gần như chắc chắn là mô hình Pro. Kết quả là, phiên bản Pro đi kèm với một bảo hành một năm cho cả thương mại hoặc sử dụng nhà. Mô hình cơ bản có bảo hành 90 ngày nhưng chỉ sử dụng trong nhà; nó không được bảo đảm cho sử dụng thương mại. Phiên bản nhà cũng rẻ hơn 50 đô la so với đối tác thương mại tại thời điểm xuất bản.

Bài tập về Huấn luyện viên BOSU

Bạn có thể thực hiện cùng một bài tập trên một huấn luyện viên cơ bản BOSU mà bạn có thể thực hiện trên phiên bản Pro. Sử dụng một trong hai phần này giống như một phiên bản ổn định hơn của quả bóng ổn định bằng cách đặt mặt phẳng xuống và thực hiện các bài tập như crunches, twists hoặc obliques curls trên đầu trang cong. Làm việc trên sự cân bằng và sự ổn định cốt lõi của bạn bằng cách đứng ở phía cong với một chân hoặc bằng cách nhảy vào mặt cong. Đối với một thách thức ổn định thực sự, đặt phía cong xuống, đặt tay lên phía trên của mặt phẳng và làm pushups.Công ty khuyên bạn không nên đứng trên quả cầu với mặt cong trên sàn, vì lý do an toàn.