Khi Đun trái cây Apple Bạn có để da trên không?

Hương vị, dinh dưỡng và sở thích cá nhân là ba yếu tố chính để quyết định có nên tẩy uế hay không. Các loại nước ép làm từ táo da thường chứa ít vitamin C và chất xơ, hai phần cơ bản của chế độ ăn uống cân bằng. Lợi ích sức khoẻ qua một bên, tẩy táo của bạn trước khi ép có thể cung cấp cho bạn hương vị ngọt ngào hơn, tràn ngập nước ép của bạn.

Video trong ngày

Táo và arsen

Juice táo của bạn có thể là một thứ thay thế ngon miệng, không tốn kém cho nước trái cây. Tùy thuộc vào loại táo bạn mua, nó cũng có thể là một lựa chọn lành mạnh. Theo Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ, các táo thông thường có thể chứa dấu vết asen do sự có mặt của các hóa chất trong nước, không khí và đất. Tùy thuộc vào nơi mà táo của bạn đến từ, bạn có thể giảm nguy cơ uống rượu asen bằng cách mua táo địa phương hoặc hữu cơ được trồng với tối thiểu hóa chất và thuốc trừ sâu. Luôn luôn làm sạch táo của bạn bất kể bạn mua chúng ở đâu.

Mối quan tâm về an toàn

Nước táo được coi là tương đối an toàn cho trẻ em và người lớn khỏe mạnh khi tiêu thụ với số lượng vừa phải. Theo MayoClinic. com, những người bị dị ứng với phấn hoa dương xỉ có thể gặp nhiều phản ứng tiêu cực khi tiêu thụ sản phẩm táo. Nói chuyện với bác sĩ nếu bạn gặp bất kỳ phản ứng tiêu cực nào đối với nước táo của bạn.