Nơi để Đặt một Strap cho Elbow của Golfer

Mặc dù nó có vẻ như là một trò chơi nhẹ nhàng khi so sánh với các môn thể thao liên lạc như bóng đá và khúc côn cầu, nhu cầu vật chất duy nhất, với bản chất của sự xoay quanh sân golf cho vay tự nó để lặp đi lặp lại chấn thương căng thẳng. Các tay golf có thể phải chịu đựng tình trạng đau nhức do viêm tinh hoàn trung gian, hoặc khuỷu tay của người chơi gây ra sự khó chịu nghiêm trọng ở phía trong khuỷu tay và xuyên qua cẳng tay do co lại cổ tay. Mặc một chiếc nẹp đặc biệt có thể hỗ trợ các gân cơ căng và giảm bớt cơn đau liên quan đến khuỷu tay của người chơi.

Video trong ngày

Nhận dạng

Một cái gạc khuỷu tay của người chơi golf tiêu chuẩn chỉ là một dây đeo đàn hồi quấn quanh cẳng tay. Các dây đeo thường có tính năng hấp thụ sốc, chống áp lực pad để gãy các dây chằng căng cơ. Một huy chương D-ring và vá Velcro cung cấp một sự phù hợp an toàn, đảm bảo dây đeo tay với cùng một phong cách như một áp suất cao áp.

Vị trí

Khi kéo nẹp, hãy đặt cạnh trên cùng của dây đeo hai ngón tay rộng dưới chỗ gập vùng khuỷu tay của bạn. Đặt tấm bọt hấp thụ sốc vào bên trong cẳng tay. Trượt dây đai đàn hồi qua đai D và gắn chặt lại với chính nó. Cẩn thận không kéo dây đeo quá chặt, cắt lưu thông. Mục đích là áp lực công ty, thoải mái. Nếu không chắc chắn về kích thước, đo phần rộng nhất của cẳng tay và sau đó tham khảo ý kiến ​​của bao bì của nẹp để xác định kích thước dây thích hợp.

Xem xét

Để kiểm tra hiệu quả của nẹp, giữ cẳng tay của bạn ra với lòng bàn tay của bạn lên và nắm đấm. Bây giờ cố gắng quẹt cổ tay của bạn trong khi người khác áp dụng sức đề kháng với nắm đấm của bạn. Nếu bạn cảm thấy đau, nó có nghĩa là pad hấp thụ sốc đòi hỏi một sự điều chỉnh. Hãy chắc chắn rằng dây đeo là đủ chặt chẽ để cung cấp hỗ trợ. Nếu cơn đau vẫn còn, hãy di chuyển tấm lót hấp thụ sốc sang phải hoặc sang trái cho đến khi bạn tìm thấy chỗ cho phép bạn quẹt cổ tay mà không gặp khó chịu.

Quan niệm sai lầm

Mặc dù chúng đều là những chấn thương căng thẳng lặp đi lặp lại, gây ra các triệu chứng tương tự và có thể được điều trị bằng cùng một cặp, khuỷu tay của người chơi và khuỷu tay quần vợt không phải là điều kiện tương tự. Khuỷu tay quần vợt, hoặc viêm phổi ngoài tử cung, gây đau bên ngoài khuỷu tay, chứ không phải bên trong. Nếu bị khuỷu tay quần vợt, hãy đặt pad hấp thụ sốc của dây đeo bên ngoài cẳng tay, ngược với bên trong cho khuỷu tay của người chơi gôn. Ngoài ra, đảo ngược phương pháp kiểm tra, nâng mặt sau của bàn tay của bạn lên trần để xác định đúng vị trí dây đeo.