Kẽm và Heart Palpitations
Mục lục:
- Video trong ngày
- Kẽm
- Tim đập tim là nhịp tim bất thường đáng chú ý được coi là quá nhanh, quá chậm hoặc quá mạnh. Suy nghĩ rằng trái tim bạn "bỏ qua một nhịp" thường là một sự đánh nhịp. Có rất nhiều nguyên nhân gây ra đánh trống ngực, những triệu chứng thông thường, bao gồm sự hăng hái, sợ hãi, lo lắng, căng thẳng và tiêu thụ quá nhiều caffeine, rượu và ma túy, theo "Các nguyên tắc của Harrison về Y học Nội khoa. "Tim đập nhanh tim cũng có thể là dấu hiệu sớm của rối loạn tuyến giáp hoặc bệnh tim, như hẹp van hai lá, xơ vữa động mạch và suy tim sung huyết. Sự mất cân bằng khoáng chất và điện giải nghiêm trọng có thể cản trở sự co lại của cả xương và cơ tim. Nếu đánh trống ngực thường xuyên và bao gồm mồ hôi, nhức đầu, nhức đầu thường xuyên, đau ngực hoặc chóng mặt, hãy liên hệ ngay với bác sĩ.
- Để duy trì nồng độ kẽm trong cơ thể, các chất bổ sung không phải là lựa chọn duy nhất của bạn vì kẽm khá phổ biến trong thực phẩm lành mạnh, mặc dù lượng này phụ thuộc vào chất lượng khoáng chất của đất trồng. Theo "Hiệp hội Dinh dưỡng Hoa Kỳ hoàn chỉnh Hướng dẫn Thực phẩm và Dinh dưỡng", tốt các nguồn kẽm bao gồm thịt bò gan, thịt đỏ, hàu sống, cua, cám flakes, đậu phộng, bơ, lựu, blackberries, chuối và hầu hết các sản phẩm sữa.
Kẽm là chất khoáng cần thiết cho cơ thể với nhiều chức năng. Mặc dù được biết đến nhiều nhờ khả năng tăng cường miễn dịch và chữa lành vết thương, kẽm có trong cơ tim và tương tác với canxi theo cách làm ảnh hưởng đến chức năng của tim mà không được hiểu rõ. Tim đập tim, hoặc nhịp tim không đều, không phải là triệu chứng thừa kẽm của kẽm, mặc dù khoáng chất, nói chung, là cần thiết để duy trì trạng thái và chức năng của cơ bình thường. Nếu bạn đang trải qua những cơn nhịp tim bất thường hoặc những giai điệu đua xe kéo dài hơn một vài phút, hãy hỏi bác sĩ ngay khi có thể.
Video trong ngày
Kẽm
Kẽm cần thiết cho nhiều chức năng, bao gồm miễn dịch mạnh, chữa lành vết thương nhanh, phân chia tế bào và tăng trưởng, phát triển tinh trùng, sự trao đổi chất, tổng hợp testosterone và khả năng để nếm và ngửi thấy mùi vị. Theo Viện Y tế Quốc gia, người lớn cần từ 8 đến 13 mg kẽm mỗi ngày tùy thuộc vào độ tuổi và giới tính. Thiếu kẽm không được coi là phổ biến ở Hoa Kỳ, mặc dù sự cạn kiệt đất, vấn đề mất hút máu, bệnh gan và chế độ ăn chay có thể góp phần không đủ kẽm. Thiếu kẽm ban đầu thể hiện như các triệu chứng liên quan đến da, tóc và móng tay của bạn, mặc dù nó có thể tiến triển bao gồm đáp ứng miễn dịch giảm và suy giảm cơ quan, bao gồm cả tim. Tim đập ngực có nhiều nguyên nhân, bao gồm nhiều bệnh lành tính, nhưng có thể chỉ ra dấu hiệu suy tim sớm.
