Tất cả Trái cây và Vitamin tự nhiên cho chảy máu nặng

Rắc rối kinh nguyệt xuất hiện khi bạn phải thay đổi băng vệ sinh hoặc băng vệ sinh mỗi giờ trong hai giờ trở lên trong suốt thời kỳ của bạn. Theo Trung tâm Kiểm soát Bệnh tật, một trong năm phụ nữ bị chảy máu kinh nguyệt nặng và ngày càng trở nên phổ biến khi họ lên đến độ tuổi 30 hoặc 40. Mặc dù có nhiều loại thuốc có thể giúp làm giảm bài tiết kinh nguyệt, nhưng cũng có các loại vitamin và thực phẩm, như trái cây, có thể giúp làm chảy máu của bạn ở mức bình thường hơn. Nếu chảy máu nặng là điều gì mới mẻ, bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ để loại trừ các tình trạng bệnh lý tiềm ẩn.

Video trong ngày

Vitamin A

->

Vitamin E

->

Vitamin K

-> Trái cây

->

bát quả mơ Hình ảnh: Zoonar / O. Kovach / Zoonar / Getty Images

Nhiều trái cây tự nhiên chứa nhiều vitamin A, E và K, và ăn một bữa ăn đầy những trái cây này trong suốt thời gian của bạn có thể giúp làm giảm chảy máu. Trái cây chứa nhiều vitamin A bao gồm táo, mơ, chuối, quả mọng, cocktail trái cây, bưởi và nước trái cây màu hồng hoặc đỏ, nho, xoài, dưa leo và dưa đỏ, nectarines, cam, papaias, đào, ớt, mận, cam quýt và cà chua. Vitamin K có thể được tìm thấy với số lượng nhỏ trong quả dâu, cocktail trái cây, nho, honeydew và dưa đỏ, nectarines, papayas, lê, ớt và mận.