Là Chuối Chuối Tốt cho Bạn?
Mục lục:
- Video trong ngày
- Essential Fatty Acids
- Chuối chuối có chứa một lượng lớn vitamin cần thiết cho sức khoẻ con người, bao gồm vitamin A và B-6. Vitamin A giúp cơ thể bạn duy trì làn da, răng, xương, cơ, niêm mạc và da. Vitamin A cũng có thể hỗ trợ thị lực của bạn, đặc biệt là khi bạn đang ở trong ánh sáng thấp. Vitamin B-6, còn được gọi là pyridoxine, giúp não sản sinh ra hoóc môn duy trì hệ thần kinh trung ương.
- Theo cuốn sách "Bí mật của Babushka Beauty Secrets", được viết bởi nhà thẩm mỹ Raisa Ruder, vỏ chuối chứa lutein. Lutein có thể có hiệu quả trong điều trị các rối loạn mắt liên quan đến tuổi tác như thoái hóa điểm vàng và có thể có lợi ích về tim mạch, mặc dù cần phải nghiên cứu thêm để khẳng định hiệu quả của lutein trong tim.
Chuối chuối chỉ là rác thực phẩm, nhưng vỏ chuối có thể hữu ích hơn nhiều so với ý nghĩ trước đây. Chuối chuối chứa các axit béo thiết yếu, vitamin, khoáng chất và các hợp chất khác có nhiều lợi ích khi bạn ăn vỏ và khi áp dụng chúng với da của bạn.
