Có thể Chạy Cho Bạn một Sốt?

Chạy việc chi trả cổ tức lớn cho sức khoẻ tim mạch của bạn, nhưng tất cả những mồ hôi và ma sát đó có thể dẫn đến nhiều phát ban và tình trạng da. Một số phát sinh từ một hệ thống miễn dịch hoạt động quá mức hoặc tuyến mồ hôi, trong khi những người khác đến từ những kẻ xâm lược nhỏ trong cơ thể bạn. Lựa chọn thiết bị chạy phù hợp, giữ mát và tắm sau khi chạy các phiên làm tốt hơn nguy cơ tồi tệ nhất của bạn.

Video trong ngày

Tập thể dục do tập thể dục

Tập thể dục dưới bất kỳ hình thức nào cũng có thể gây phản ứng dị ứng ở một số người. Bạn có thể bị nổi mề đay do cholinergic - theo thuật ngữ của người bình thường, tập thể dục - nếu bạn thấy rằng việc chạy làm cho da bạn bong ra, ngứa ngáy và đỏ trong vòng vài phút sau khi bắt đầu chạy. Các dị ứng xảy ra khi hệ thống miễn dịch của bạn cảnh báo cơ chế tự vệ của cơ thể quá dễ dàng. Trong trường hợp các triệu chứng tập thể dục, mồ hôi của bạn gây ra ngứa và sưng. Bạn có khả năng phát triển các biểu hiện cảm giác tập thể dục nếu bạn có các chứng dị ứng khác. Bác sĩ có thể kê toa một đợt điều trị cho bạn và giúp bạn tận hưởng cuộc chạy bộ thoải mái.

Các chấm màu đỏ bằng phẳng hoặc dốc lên giống như đang ôm một cây xương rồng có thể có nghĩa là bạn có trường hợp phát ban nhiệt. Bạn cũng có thể biết tình trạng này như phát ban mồ hôi hoặc nhiệt gai. Điều này xảy ra khi các tuyến mồ hôi của eccrene trong cơ thể không thể giải phóng hàng hóa mồ hôi đủ nhanh. Điều đó xảy ra khi tuyến mồ hôi bị nén hoặc da trở nên sưng lên do ma sát. Nếu bạn có bắp đùi lớn hơn, có thể bạn sẽ bị nổi nóng ở nơi chân của bạn tiếp xúc với nhau khi bạn chạy. Quần áo chặt cũng dẫn đến phát ban nhiệt. Vòng đeo tay hoặc tay áo hạn chế tạo thành một nắp trên tuyến mồ hôi của bạn và gây ra ngứa ngứa. Giải quyết vấn đề với quần áo rộng rãi dễ dàng hấp thụ độ ẩm. Bôi một ít bột bắp hoặc sử dụng thuốc mỡ tẩy oxit kẽm ở những vùng mà da bạn cọ xát khi chạy.

Bàn chân của vận động viên

Chân của vận động viên có tên vì lý do chính đáng. Mặc dù bất cứ ai có thể bị nhiễm trùng nấm da này, điều kiện nuôi dưỡng nó - giày dép, bàn chân ẩm ướt và vết thương nhỏ ở móng chân - thường gặp nhất ở vận động viên.Nếu bạn nhận thấy ngứa, nổi ban trên một hoặc cả hai bàn chân của bạn, rất có thể là tốt nó là một trường hợp chân của vận động viên. Giảm cơ hội phát triển chân của vận động viên bằng cách thay vớ mỗi lần bạn chạy và giữ cho bàn chân khô như có thể. Các biện pháp điều trị không cần đơn thuốc thường giải quyết vấn đề không thoải mái này, nhưng gặp bác sĩ của bạn nếu trường hợp của bạn không được giải quyết nhanh chóng bằng cách tự chăm sóc bản thân.

Liên hệ Bệnh viêm da

Bác sĩ da liễu đề cập đến bất kỳ phát ban nào xảy ra khi bạn gặp phải một chất kích ứng da như viêm da tiếp xúc. Nếu bạn dị ứng với nước hoa mới, chất tẩy giặt hoặc xà phòng, bạn có thể không nhận thấy nó trong những trường hợp bình thường. Khi bạn chạy và đổ mồ hôi, tuy nhiên, sức nóng quá mức mà cơ thể bạn có thể kết hợp với các chất gây dị ứng tiềm ẩn này sẽ khiến bạn phát ban đỏ. Gặp ivy thuốc độc khi chạy hoặc sử dụng kem chống nắng mới cũng có thể gây ra viêm da tiếp xúc. Hầu hết các trường hợp biến mất trong vài giờ sau khi loại bỏ chất kích thích.