Có Phương pháp Cúm Tự nhiên hay không?

Bệnh cúm - được biết đến như cúm - là một bệnh nhiễm virut ảnh hưởng đến từ 5 đến 20 phần trăm dân số Hoa Kỳ mỗi năm, theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Bệnh tật. Vì bệnh cúm là một loại virút, nó không đáp ứng với kháng sinh, nhưng có những lựa chọn thay thế tự nhiên để điều trị cúm bao gồm chế độ ăn kiêng, chế độ ăn uống và thay đổi lối sống. Nếu bạn nghĩ bạn bị cúm, tốt nhất bạn nên làm việc với bác sĩ hoặc chuyên gia chăm sóc sức khoẻ đủ tiêu chuẩn khác trước khi tự chế thuốc thảo dược.

Video trong ngày

Quả Antiviral Elderberry

Elderberry - còn được gọi là Sambucus nigra - là loại thuốc kháng virut cúm hàng đầu. Theo một nghiên cứu nhỏ được công bố trong "Tạp chí Nghiên cứu Y học Quốc tế" năm 2004, xi-rô cây việt quỉ làm giảm thời gian của bệnh cúm xuống 4 ngày so với giả dược. Nghiên cứu đăng trên tạp chí "Journal of Alternative and Complementary Medicine" cho biết syrop của người già đã cải thiện được triệu chứng của bệnh cúm ở 93. 3% trường hợp trong vòng 2 ngày, trong khi ở nhóm chứng 91. 7% bệnh nhân phải trải qua 6 ngày để giảm triệu chứng. Theo một nghiên cứu được công bố trong cuốn "BMC Complementary and Alternative Medicine", vào tháng 2 năm ngoái, Elderberry cũng có thể hữu ích trong điều trị các bệnh nhiễm khuẩn thứ phát có thể gây ra các biến chứng nghiêm trọng trong một trường hợp nhiễm cúm như viêm phổi do vi khuẩn.

Bổ sung

Nhiễm trùng cúm cũng có thể được điều trị và phòng ngừa bằng cách bổ sung các chất bổ sung thích hợp. Theo bác sĩ Mark Hyman, những người bị thiếu vitamin D có khả năng bị cảm lạnh hoặc cúm gấp 11 lần và bổ sung vitamin D có thể làm giảm cảm lạnh và cúm tới 42%. Tiến sĩ Joseph Mercola khuyến cáo rằng người lớn cần trung bình 5 000 đơn vị vitamin D3 mỗi ngày trong những tháng mùa đông lạnh và có nhiều mây để hỗ trợ hệ miễn dịch.Các nghiên cứu được công bố trên "Journal of Manipulative and Physiological Therapeutics" cho thấy rằng liều lượng vitamin C-1, 000 milligram mỗi giờ vào ngày đầu tiên và ba lần mỗi ngày sau đó - giảm bớt và ngăn ngừa các triệu chứng cúm so với nhóm chứng.

Chế độ ăn kiêng và thay đổi lối sống

Điều quan trọng là uống nhiều nước và để giữ màng nhầy ẩm bằng cách sử dụng nước muối hoặc máy làm ẩm để ngăn ngừa cúm, theo Hyman. Ông cũng đề nghị tránh các loại đường đơn giản, bởi vì đường tinh luyện được biết đến để đàn áp miễn dịch. Ăn nhiều thức ăn tươi nguyên chất như trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt, hạt hạt và đậu. Theo Hyman, các loại gia vị như tỏi, gừng, hành tây và nghệ có thể hỗ trợ miễn dịch và hoạt động như thuốc kháng khuẩn. Giấc ngủ đầy đủ, hoạt động thể lực lành mạnh và quản lý căng thẳng là những cân nhắc quan trọng về lối sống để phòng ngừa và điều trị cúm.