Lợi ích của Giày bóng rổ nặng hơn

Trọng lượng giày bóng rổ thường có xu hướng tập trung nhiều. Giày nhẹ hơn nói chung tăng lên theo chiều dọc, tốc độ lớn hơn và sức bền cơ thể được cải thiện. Tuy nhiên, có những tình huống mà giày bóng rổ nặng hơn có thể thích hợp hơn. Bạn nên làm theo lời khuyên của huấn luyện viên và bác sĩ về loại giày bạn nên mặc.

Video trong ngày

Hỗ trợ mắt cá chân

Các cầu thủ bóng rổ cao, mỏng xương có thể bị chấn thương mắt cá. Việc chạy, bạo lực dừng lại và bắt đầu và những thay đổi đột ngột về hướng có thể gây thương tích từ mắt cá nhẹ đến nghiêm trọng - hoặc, trong trường hợp xấu nhất, thậm chí là một chấn thương mùa giải đòi hỏi phải phẫu thuật và phục hồi chức năng. Lợi ích về tốc độ tương đối nhỏ của một đôi giày nhẹ hơn có thể không đáng bị chấn thương mắt cá đáng kể. Giày bóng rổ nặng có thể kết hợp chặt chẽ hơn và bảo vệ cho mắt cá chân của bạn.

>

Điều kiện

Mặc quần áo nặng hơn sẽ buộc các cơ và hệ thống hô hấp phải làm việc chăm chỉ hơn, dẫn đến việc cải thiện mức độ thể dục và thể dục nhịp điệu. Nóng lên trong đôi giày nặng hơn và sau đó chuyển sang đồ nhẹ hơn trong thời gian trò chơi sẽ làm cho bạn cảm thấy như thể bạn đã phát triển 2 inch và thêm 4 inch vào bước nhảy dọc của bạn. Đó là nguyên tắc tương tự như đằng sau những người chơi bóng chày đánh một con dơi với một chiếc bánh quy có trọng số trên nó trong vòng tròn trên boong.

Đệm

Giày dép nặng hơn có xu hướng kết hợp đệm đúc sẵn. Ngoài sự hỗ trợ của mắt cá đã đề cập trước đó, đệm thêm này có thể mang lại sự hân hoan chào đón đến 26 xương tinh tế ở mỗi bàn chân. Đây là gần một phần tư tổng số xương trong cơ thể. Bởi vì những xương này chịu trọng lượng của toàn cơ thể, bảo vệ chúng là rất quan trọng. Sức mạnh của những xương này khi chạy, và đặc biệt là nhảy, được phóng đại nhiều lần. Giày bóng rổ nặng có thể làm giảm tác động này, có khả năng làm giảm nguy cơ của bạn đối với nhiều loại thương tích và chủng khác nhau.