ĐI xe đạp Với các vấn đề chung của SI
Mục lục:
Khu khớp thần kinh nằm giữa sacrum và ilium trong khung chậu của bạn. Những vùng này được kết nối bởi dây chằng giúp đỡ xương sống thấp hơn. Hai loại phổ biến nhất của các vấn đề khớp SI được gọi là viêm túi mật và rối loạn chức năng sacroiliac. Viêm Sacrolemitis là kết quả trực tiếp của viêm khớp, trong khi rối loạn chức năng khớp là một vấn đề về chuyển động.
Thận trọng
Nếu bạn đang trải qua cơn đau dữ dội trong hông hoặc đặc biệt là khớp nối của bạn, tốt nhất bạn nên chẩn đoán chính xác từ bác sĩ hoặc chuyên gia trị liệu vật lý. Trong khi chấn thương có thể chỉ là viêm hoặc một vấn đề về chuyển động, có thể một điều nghiêm trọng hơn đã xảy ra có thể cần phẫu thuật. Ngoài ra, luôn luôn căng ra trước và sau khi tham gia vào xe đạp để giảm sự căng thẳng đặt trên SI khớp của bạn và cơ bắp dưới và chân của bạn.
