Bạn có thể cảm thấy bối rối vì lượng đường trong máu cao vào buổi sáng dù vẫn đi ngủ với một buổi đọc tốt vào đêm hôm trước. Hoặc đường huyết sau mổ của bạn có thể thấp hơn đọc trước khi bạn ăn. Sai lệch về đường huyết bất thường có thể gây bực bội cho người tiểu đường và bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố. Giữ một kỷ lục tốt về chế độ ăn uống, thuốc men và lượng đường trong máu của bạn có thể giúp bạn giải quyết bí ẩn.
Video trong ngày
Nguyên nhân của Glucose cao
->
Hiện tượng bình minh có thể ảnh hưởng đến việc đọc đường huyết buổi sáng. Nếu bạn liên tục thức dậy với mức đường huyết cao hơn mặc dù phù hợp với kế hoạch ăn uống của bạn, điều này có thể là một tình trạng được gọi là hiện tượng bình minh, theo Hiệp hội Bệnh Tiểu đường Hoa Kỳ. Hiện tượng bình minh là sự gia tăng đột ngột lượng đường trong máu từ 10 đến 20 miligam mỗi dặm vào đầu buổi sáng từ 2 giờ 00 đến 8 giờ 00 a. m. Nguyên nhân là do sự phóng thích hormon tăng lên như cortisol, glucagon và epinephrine trong khi cơ thể bạn đang chuẩn bị thức dậy. Những hormon này làm tăng khả năng đề kháng insulin và kích thích gan tiết ra glucose, làm cho nồng độ glucose trong máu tăng lên. Insulin không đầy đủ hoặc thuốc men, bữa ăn nhẹ carbohydrate quá nhiều vào bữa ăn tối trước bữa ăn hoặc bữa ăn có chất béo cao vào buổi tối cũng có thể làm tăng đường huyết vào buổi sáng.
Chiến lược
->
![]()
Bác sỹ nội tiết của bạn có thể giúp khám phá nguyên nhân gây ra lượng đường trong máu cao. Ảnh minh hoạ: kimberrywood / iStock / Getty Images
Để loại trừ mức đường huyết cao của bạn là do hiện tượng bình minh, bác sĩ nội tiết của bạn có thể yêu cầu bạn ăn một bữa tối có hàm lượng chất béo thấp, có kiểm soát carbohydrate, duy trì các hoạt động thể dục bình thường và kiểm tra lượng đường trong máu khoảng 2 hoặc 3 a. m. trong vài ngày. Bác sĩ sẽ giúp bạn xác định xem bạn có hiện tượng bình minh và điều chỉnh các loại thuốc của bạn cho phù hợp. Nếu sự biến động là do thực phẩm, chuyên gia dinh dưỡng của bạn có thể thay đổi kế hoạch bữa ăn của bạn và có thể đề nghị bạn bỏ qua bữa ăn nhẹ trước khi đi ngủ hoặc thay đổi loại bữa ăn nhẹ với protein nạc, thay đổi bữa ăn tối của bạn hoặc thêm một số tập thể dục nhẹ sau bữa ăn tối.
Nguyên nhân của Glucose thấp
->
![]()
Thức dậy với lượng đường cao hơn sẽ thay đổi những thức ăn bạn ăn vào bữa sáng. Khi bạn thức dậy với lượng đường trong máu cao hơn, bạn sẽ ăn ít carbohydrate hơn vào bữa sáng hoặc tăng liều để giảm lượng đường trong máu. Hãy cẩn thận khi làm như vậy, bởi vì cơ thể của bạn thường nhạy cảm với insulin hơn sau khi thức dậy và vận động cơ thể nhiều hơn.Bạn có thể kết thúc với hạ đường huyết. Đối với lượng đường trong máu sau khi ăn ở các bữa ăn khác, hãy lưu ý nếu bạn tăng hoạt động vì tập thể dục làm cho thuốc của bạn có hiệu quả hơn trong việc hạ đường huyết. Một số người có một tình trạng gọi là hạ đường huyết phản ứng, nơi đường huyết thấp xảy ra sau bữa ăn. Những người này sẽ được hưởng lợi từ cuộc họp với một chuyên gia dinh dưỡng để phát triển một kế hoạch bữa ăn mà điều chỉnh thời gian phóng thích glucose và bài tiết insulin.
Tóm lược
->
Sự dao động đường huyết ở người bị tiểu đường rất phổ biến. Sự biến động của đường huyết ở người bị tiểu đường là rất phổ biến, và bạn thường có thể giải quyết vấn đề bằng cách kiểm tra lượng đường trong máu của bạn thường xuyên hơn và chú ý đến lối sống và thuốc men của bạn. Vì có nhiều yếu tố liên quan đến việc cố gắng giải thích một hình mẫu bất thường, nên yêu cầu giáo viên về tiểu đường huấn luyện bạn đọc mẫu đường huyết của bạn và kiểm tra với bác sĩ của bạn trước khi thực hiện bất kỳ điều chỉnh lớn nào.
![]()
