Caffeine có thể gây ra cánh tay của bạn để ngủ thiếp đi?

Một tách cà phê thứ nhất vào buổi sáng là tiêu chuẩn cho nhiều người cần nhanh chóng nhận thức. Sự giật của caffein có nghĩa là làm cho bạn tỉnh táo hơn và rõ ràng hơn. Tuy nhiên, quá nhiều chất caffein có thể gây nguy hiểm, và có thể gây ra tình trạng mất ngủ, hoặc ngứa ran ở cánh tay hoặc chân, khiến họ cảm thấy như đang ngủ.

Video trong ngày

Caffeine nào

Làm thế nào quá nhiều Caffeine Có thể Nguyên nhân gây mê

Việc uống quá nhiều caffeine có thể ảnh hưởng đến cách vitamin B-12 hấp thu vào cơ thể bạn. Vitamin B-12 là vitamin cần thiết cho việc hình thành các tế bào hồng cầu, tổng hợp DNA và các chức năng thần kinh của não. Một nghiên cứu năm 2008 của Hiệp hội Hóa học Lâm sàng Hoa Kỳ cho thấy đàn ông và đàn bà trung niên đã uống quá nhiều cà phê đã mất thặng dư cần thiết các vitamin B, bao gồm B-12. Theo Viện các bác sĩ gia đình Mỹ, sự thiếu hụt B-12 có thể gây ảo giác, có thể ảnh hưởng đến cách mà thần kinh phản ứng với kích thích và làm cho cánh tay bạn run lên.

Hỏi bác sĩ của bạn

Nếu bạn thường xuyên uống cà phê, soda hoặc các đồ uống có chứa caffein khác và bạn đang trải qua cảm giác chán nản thường xuyên, bạn có thể bị thiếu vitamin B-12.Nhiều người kinh nghiệm cánh tay, chân và các bộ phận cơ thể khác ngủ thiếp đi, nhưng nếu bạn nhận thấy những cảm giác này thường xuyên, hãy kiểm tra với bác sĩ để xem bạn có thể kiềm chế cơn khát caffein và bổ sung thêm một chút vitamin B-12 vào chế độ ăn uống của bạn.