Tôi có thể Tập thể dục Với Ho gà?

Các vụ bộc phát bệnh ho gà, hay còn gọi là ho gà, được cho là đang gia tăng ở Hoa Kỳ. Nhiễm trùng phổ biến nhất ở trẻ nhỏ và người lớn có thể đã bị tổn thương hệ thống miễn dịch. Ho gà là nguyên nhân gây ho dữ dội, ho khan, khiến người lớn không thể tham gia vào bất kỳ loại tập thể dục mạnh mẽ nào

Video trong ngày

Ho gà (Whooping Cough)

Nhiễm trùng do không khí, nhiễm khuẩn rất cao, ho gà là tên của nó so với âm thanh bạn thực hiện khi gặp ho khò khè. Ho gà là trường hợp lây nhiễm sớm nhất vì vậy việc dùng kháng sinh và cách ly cho chính bạn là những bước quan trọng nhất bạn có thể thực hiện để ngăn ngừa sự lây lan của bệnh. Vi trùng bệnh ho gà lây nhiễm khí quản của bạn - còn được gọi là khí quản - và phế quản dẫn từ khí quản đến phổi của bạn, sản sinh ra chất nhày dày, gây khó thở và kích thích ho khốc liệt. Toàn bộ hệ hô hấp bị ảnh hưởng.

Các triệu chứng ho gà xảy ra theo ba giai đoạn điển hình: ban đầu có tắc nghẽn và sốt nhẹ; sau đó làm giảm các triệu chứng giống như lạnh nhưng với sự gia tăng ho; cuối cùng, sự cải thiện về sức khoẻ tổng thể nhưng với những cơn ho khốc hơn, mạnh hơn thường xuyên hơn. Đôi khi phép thở ho thì rất nghiêm trọng bạn có thể nôn mửa hoặc chóng mặt. Trong khi người lớn bị ho gà thường hồi phục, trẻ nhỏ có hệ miễn dịch chưa trưởng thành đã chết.

Tập thể dục với Ho gà (Whooping Cough)

Nếu bạn đã được chẩn đoán bị ho gà, bạn không nên tập thể dục. Các biến chứng liên quan đến thở dốc, xương sũng hoặc vết nứt do ho, và thậm chí xuất huyết não cũng có thể xảy ra do cơn ho không kiểm soát được. Tập thể dục sẽ làm trầm trọng hơn những rủi ro này. Rối loạn thoái hoá đã xảy ra trong suốt cơn ho. Tập thể dục mạnh mẽ hơn hoạt động hàng ngày sẽ chỉ làm trầm trọng thêm bệnh ho gà và trì hoãn sự hồi phục của bạn khỏi bệnh tật. Nghỉ ngơi đầy đủ, uống nhiều nước và duy trì một chương trình kháng sinh như azithromycin hoặc erythromycin là cách tốt nhất để đảm bảo loại bỏ vi khuẩn.

Phục hồi

Một khi bạn đã hồi phục sau ho gà, các quy trình tập thể dục phải được thực hiện nhẹ nhàng đến mức vừa phải, thường xuyên bị ngưng và đủ hydrat hóa. Nếu bạn cảm thấy ho hoặc cảm giác chóng mặt trong khi tập thể dục, bạn nên ngưng ngay lập tức và ngồi xuống cho đến khi cơn ho kéo dài. Bạn nên ngưng tập thể dục vào thời điểm này, vì đợt đổi ho của bạn cho thấy bạn chưa hồi phục hoàn toàn.