Có thể lượng muối thấp cải thiện việc bẻ các tĩnh mạch trên tay của bạn?

Ở đó là một số nguyên nhân gây phình to hoặc giãn tĩnh mạch ở mặt sau của bàn tay, và bất chấp những bất bình về mỹ phẩm bạn có thể có, những tĩnh mạch này thường vô hại. Thật không may, những tĩnh mạch thường đi kèm với tuổi tác, vì vậy không có gì có thể hoàn toàn ngăn chặn chúng. Nhưng đôi khi một sự thay đổi trong chế độ ăn uống có thể giúp. Chế độ ăn uống thấp hơn natri có thể giúp thu nhỏ kích cỡ tĩnh mạch trong tay, nhưng chỉ khi sưng do natri là một trong những yếu tố gây ra vấn đề của bạn.

Video trong ngày

Những tĩnh mạch giãn là gì?

Các tĩnh mạch giãn được phân loại là những tĩnh mạch phình to hoặc những tĩnh mạch nhỏ hơn, xanh tím đã lên bề mặt da của bạn. Điều này xảy ra khi một tĩnh mạch bị hư. Thông thường tĩnh mạch chỉ cho phép máu bơm theo một hướng, nhưng nếu tĩnh mạch bị hư hỏng, máu có thể chảy ngược trở lại, làm cho tĩnh mạch phồng lên hoặc xuất hiện nổi bật trên da của bạn. Điều này thường xảy ra nhất trên chân, nhưng nó không giới hạn ở một khu vực. Nhiều người có các tĩnh mạch trên tay, và sự xuất hiện thường tăng theo độ tuổi.

Làm thế nào một chế độ ăn kiêng thấp có thể giúp

Natri có thể không nhất thiết là nguyên nhân cho các tĩnh mạch phồng lên của bạn, nhưng một số người nhạy cảm với natri cao hơn những người khác và thông báo sưng sau khi quá nhiều. Người trung bình nên tiêu thụ 2, 300 mg natri mỗi ngày - 1, 500 mg nếu họ trên 51 tuổi hoặc bị tiểu đường, cao huyết áp hoặc bệnh thận. Thực phẩm có chứa natri nhiều nhất có xu hướng được đóng gói và chế biến, nhưng ngay cả thực phẩm tự nhiên có thể góp phần vào lượng natri tổng thể của bạn. Đọc nhãn nếu bạn muốn chế độ ăn kiêng natri thấp và tham khảo ý kiến ​​chuyên gia dinh dưỡng nếu bạn cần giúp đỡ.