ĂN tối có mặn có ảnh hưởng ngay lập tức lên huyết áp?

Các bữa ăn muối có thể gây cảm giác vị giác cho một số người, nhưng để người khác cảm thấy không thoải mái vào cuối bữa ăn. Mối quan hệ của muối với huyết áp gia tăng là một chủ đề nóng, và chính xác cơ chế đằng sau những tác động của nó vẫn là vấn đề phỏng đoán. Huyết áp của bạn tăng lên sau bữa tối muộn tùy thuộc vào nhiều yếu tố bao gồm trọng lượng, lượng và loại thức ăn mà bạn ăn và sức khoẻ hiện tại của bạn.

Video trong ngày

Khái niệm cơ bản của cơ thể natri

Trong điều kiện bình thường, bạn thải độc tố natri vào nước tiểu mà thận của bạn sản xuất. Khi bạn ăn natri hoặc muối rất cao, thận của bạn có thể không có khả năng thải ra toàn bộ lượng dư thừa, do đó cơ thể bạn bù đắp bằng cách giảm lượng nước tiểu ra, có tác dụng làm loãng natri máu của bạn. Hạn chế sản xuất nước tiểu cũng làm tăng thể tích máu, và lượng dịch quanh tế bào và mô của bạn.

Nhanh nhẹn

Mức độ tăng huyết áp nhanh như thế nào, và sự gia tăng huyết áp kéo dài bao lâu phụ thuộc vào thời gian bạn hấp thụ tất cả natri từ bữa ăn vào hệ thống của bạn, và bạn bị tổn thương nhiều như thế nào trong hệ thống tim mạch của bạn và thận. Nếu bạn bị tăng huyết áp và bệnh mạch máu, có thể bạn sẽ dễ bị đột qu blood do huyết áp tăng sau khi tải natri cao hơn người khỏe mạnh. Các động mạch bị hư cứng cứng lại, làm cho chúng ít có khả năng thích ứng với sự thay đổi trong dòng máu. Tải lượng natri cao có thể áp đảo thận bị tổn thương do bệnh tim mạch, sau đó dẫn đến tăng huyết áp.