Bạn có thể dùng MiraLax trong Chế độ ăn kiêng Atkins?

Chế độ ăn Atkins một chương trình giảm cân carbohydrate thấp cho phép bạn ăn nhiều loại protein khác nhau như thịt, cá và trứng trong khi giảm thiểu lượng carbohydrate. Mặc dù loại kế hoạch chế độ ăn kiêng này có thể giúp giảm cân, bạn có thể gặp các phản ứng phụ như táo bón do giảm lượng chất xơ ăn vào từ thực phẩm như bánh mì nguyên hạt và các loại ngũ cốc khác bị nản lòng trong chế độ ăn kiêng Atkins. Nếu bạn bị táo bón, bác sĩ có thể đề nghị thuốc nhuận trường như MiraLax.

Video của Ngày

Nguyên nhân

Nếu bạn bị táo bón, chuyển động ruột của bạn sẽ ít hơn ba lần mỗi tuần. Ăn ít chất xơ trong chế độ ăn uống của bạn có thể gây ra hiện tượng này, nhưng bạn có thể bị táo bón vì những lý do khác. Thiếu hoạt động thể chất và mất nước có thể dẫn đến sự vận động ruột ít hơn. Một số thuốc cũng có thể gây táo bón, và các điều kiện của ruột như hội chứng ruột kích thích cũng có thể dẫn đến việc đi cầu ít hơn.

MiraLax

Bác sĩ có thể đề nghị MiraLax hoặc thuốc nhuận trường khác để giúp điều chỉnh chuyển động ruột của bạn. Sản phẩm này có trong dạng bột mà bạn phải pha với nước. Trừ phi có hướng dẫn khác, bạn không nên dùng MiraLax lâu hơn hai tuần, vì thuốc này có thể gây nghiện. Bạn nên nói chuyện với bác sĩ trước khi bắt đầu dùng thuốc này hoặc thuốc nhuận tràng khác, và bác sĩ của bạn có thể giúp bạn xác định xem MiraLax có cách điều trị tốt nhất hay không.

Chế độ ăn kiêng

Kế hoạch của Atkins bao gồm bốn giai đoạn ăn uống, và giai đoạn đầu, gọi là giai đoạn cảm ứng, có giới hạn lớn nhất đối với lượng carbohydrate. Do đó, giai đoạn đầu này có thể gây táo bón. Mặc dù các giai đoạn khác của kế hoạch hạn chế ăn vào carb, những giai đoạn này dần dần tăng lượng carbohydrate mà bạn có thể ăn vào kế hoạch. Nếu bạn và bác sĩ nghĩ rằng chế độ ăn uống của bạn đã gây táo bón, bạn có thể cần phải làm theo một giai đoạn hạn chế hơn của kế hoạch Atkins. Bạn cũng nên thảo luận về các lựa chọn giảm cân khác, chẳng hạn như theo dõi lượng calo và thêm bài tập thể dục vào thói quen hàng ngày của bạn.

Những cân nhắc

Nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi bạn bắt đầu chế độ ăn kiêng hạn chế như chế độ ăn kiêng Atkins. Cùng với bạn và bác sĩ của bạn có thể xác định xem ăn carb thấp sẽ giúp bạn đạt được mục tiêu cân nặng của bạn trong khi cung cấp cho bạn những chất dinh dưỡng cần thiết cho sức khoẻ tổng thể của bạn.

Bạn không nên dùng thuốc như MiraLax và thuốc nhuận tràng khác mà không tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước. Các sản phẩm này có thể gây trở ngại cho các loại thuốc khác mà bạn uống và gây ra các biến chứng.