Các bữa ăn giá rẻ cho các bà độc thân

Đối với nhiều bà mẹ đơn thân, thời gian và tiền bạc bị thiếu hụt, làm cho bữa ăn trở nên căng thẳng không cần thiết. Bạn muốn cho trẻ ăn các bữa ăn lành mạnh nhưng không muốn phá vỡ ngân hàng trong quá trình này. Thức ăn tiện lợi đang hấp dẫn. Cả hai đều nhanh chóng và không đắt tiền, nhưng nhiều người đang phải chịu đựng natri, chất béo và cholesterol. Nhưng khi bạn dành thời gian ở cửa hàng tạp hóa, bạn sẽ bắt đầu chú ý rằng sức khỏe không phải lúc nào cũng có ý nghĩa tốn kém. Vì vậy, cổ phiếu lên các món ăn bổ dưỡng, đa năng chủ yếu, như gạo nâu, mì ống nguyên hạt, đậu khô, rau quả đông lạnh và khoai tây, sau đó mở cánh cửa mở để điền vào với các loại thực phẩm lành mạnh khác.

Video trong ngày

Double Up

Tăng gấp đôi công thức nấu ăn yêu thích của bạn là một trong những kế hoạch bữa ăn dễ dàng nhất cho các bà mẹ bận rộn. Điều này hạn chế số lượng thành phần cần thiết để chuẩn bị bữa ăn, tiết kiệm tiền trong hóa đơn hàng tuần của cửa hàng tạp hoá của bạn. Thêm vào đó, nhiều thực phẩm đóng băng khá tốt. Lasagna, Enchiladas, Calzones, Meatloaves, Súp, Hầm, ớt và các món mì ống khác hoặc món hầm lò có thể bị đông lạnh trong một hoặc hai tháng mà không ảnh hưởng đến hương vị của chúng.

Thực hiện hai bữa ăn trong một

Làm thức ăn có thể là thành phần quan trọng trong hơn một bữa ăn. Ví dụ: nướng gà một đêm và sau đó dùng thức ăn dư thừa cho bánh sandwich gà cho trẻ vào ngày thứ hai. Cũng có thể thực hiện với gà tây, thịt bò hoặc thịt lợn. Đun sôi một cân pasta và sử dụng một nửa của nó cho stroganoff một đêm và một nửa khác cho một bên salad lạnh vào ngày thứ hai.

Ăn sáng cho bữa ăn tối

Ở nhiều gia đình, bữa sáng cho bữa tối là một bữa tiệc. Đối với các bà mẹ đơn thân, nó cũng có thể được sử dụng để tiết kiệm một chút bột nhuyễn. Trứng hầu như không có gì, đặc biệt là khi bạn bán chúng. Bánh mì nhãn hiệu riêng thường là cùng một câu chuyện. Làm bánh mì nướng Pháp, trứng và thịt bò bít tết để thay đổi tốc độ.

Tìm các Thỏa thuận Hàng tuần

Lấy trang từ cuốn cẩm nang giảm giá cực trị và lập kế hoạch bữa ăn của bạn xung quanh các giao dịch hàng tuần tại cửa hàng tạp hóa của bạn. Thậm chí nếu bạn không có kế hoạch nấu ăn trong tuần đó, hãy tích trữ các mặt hàng bán, đặc biệt là những người có thời hạn sử dụng dài. Để làm cho penny của bạn căng ra thậm chí còn hơn, nhấn vào cửa hàng trong ngày coupon tăng gấp đôi. Bạn có thể thấy mình ăn ngũ cốc ăn sáng, đồ hộp và đồ ăn đông lạnh miễn phí. Trong thực tế, hai đến ba giờ phiếu giảm giá có thể giúp bạn tiết kiệm 70 đến 95 phần trăm khi mua hàng.