Chipotle en Adobo Hummus

1. PREP
2. 15 m

• COOK
• 0 m
• TỔNG THỂ
• 15 m

Những người yêu thích nhiệt, đây là công thức dành cho bạn. Thêm một trong những ớt khô và một liên lạc của nước sốt ngọt, đỏ họ đang tắm trong là cách tốt nhất để thêm nhiệt và một hương vị tinh tế, hun khói để hummus của bạn.

THÀNH PHẦN

DỤNG 5 ​​

• 15 oz đậu chickpeas
• 2 muỗng canh Nước chanh chín
• 1 tép tỏi
• 1/2 muỗng canh Gia vị - Paprika hun khói
• 2 muỗng canh Tahini
• 2 tbsp Chipotle Peppers, trong Adobo Sauce
• 4 mùi tây tươi
• 1 pinch Muối

HƯỚNG DIRN S 1 Kết hợp tất cả các thành phần ngoại trừ rau mùi tây, sử dụng 1 hạt tiêu xi măng cộng thêm 1 muỗng cà phê nước sốt adobo, trong máy xay hoặc máy chế biến thức ăn và trộn đều cho đến khi mịn. 2 Điều chỉnh muối khi cần thiết. 3 Trang trí với rau mùi tây, nếu dùng. 4 Phục vụ với chip pita, rau hoặc sử dụng như là một lây lan.

THÔNG TIN VỀ SẢN PHẨM

127 CALORIES PER SERVING

Phục vụ Kích thước: 2/5 chén

5g

15g Carbs

6g Protein

% DV *
Tổng lượng chất béo 5g	7%
Chất béo bão hòa 1g
Cholesterol 0mg < Sodium 371mg	15%
Carbohydrate 15g	7%
Xơ ăn kiêng 6g	Đường 1g
Protein 6g
3%
* % Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết lượng chất dinh dưỡng trong thức ăn đóng góp vào chế độ ăn uống hàng ngày bao nhiêu. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung.
BẠN C ALNG CÓ THỂ

RECIPES

Làm thế nào để tạo ra cánh Cải Cách Cải ngọt

RECIPES

Làm thế nào để Tạo Nghệ thuật Avocado Instagram Bị ám ảnh Với

Nhiệm vụ

4-Thành phần Chuối Pancakes

RECIPES

16 bữa ăn nhẹ OK để ăn vào ban đêm

RECIPES

10 bữa sáng có lượng carb thấp sẽ làm đầy bạn

RECIPES

Không nấu Cook Pudding sôcôla đen thuần chay >