Sôcôla Công thức Smoothie Bơ Nuts
Mục lục:
- 1 muỗng canh Cacao thô Cacao bột
- THÔNG TIN VỀ SỨC KH INFORMATIONE
- Phục vụ: 1 quả nho
- 50g Carbs
- RECIPES
- 10 bữa sáng có Carb thấp sẽ Điền bạn lên
- 16 Snacks That Are OK để ăn vào ban đêm
- 4-thành phần Bánh chuối chuối
- Làm thế nào để Làm cho Cải Cách Cải Cách Giòn
- PREP
- 02 m
- COOK
- 02 m> 04 m
- một loại ruột khỏe mạnh, nhưng nó cũng kết hợp chất whey protein chất lượng cao, cacao, chuối, pecans và rau bina cho một cách thức dinh dưỡng, giàu chất dinh dưỡng để bắt đầu ngày của bạn.
- THÀNH PHẦN
DỊCH VỤ 1
1 muỗng canh Cacao thô Cacao bột
1 muỗng Sôcôla bột Protein- 1 quả chuối đông lạnh trung bình
- 1 chén Nonfat Plain Kefir
- 2 muỗng canh Pecans
- 1 chén Súp lơ, Nguyên
- 3 Ice Cube
- HƯỚNG DIRN
- 1 Thêm bột cacao, bột protein, kefir, chuối, pecans, rau bina, nước đá và nước cho máy xay. Thêm ít hoặc nhiều nước tùy theo sự nhất quán mong muốn. 2 Trộn đều cho đến khi hỗn hợp đạt được tính nhất quán mịn. 3 THAM DUNG! 4 RECIPE: Chris Mohr, RD5 PHOTO TÍN DỤNG: VeselovaElena / iStock / Getty Images
THÔNG TIN VỀ SỨC KH INFORMATIONE
454 câu lạc bộ mỗi bữa ănPhục vụ: 1 quả nho
12g Chất béo50g Carbs
- 37g Protein
- % DV *
- Tổng chất béo 12g
| 17% | |
| Chất béo bão hòa 1g | Cholesterol 5mg |
| 1% | |
| Natri 249mg | 10% |
| Carbohydrate 50g | 24% |
| Xơ ăn kiêng 7g | Đường 29g |
| Protein 37g | |
| 24% | |
| * Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết chất dinh dưỡng trong thức ăn đóng góp bao nhiêu cho một chế độ ăn uống hàng ngày. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung. | |
| BẠN C ALNG CÓ THỂ |
RECIPES
Không-Cook Sôcôla đen Đậu đũa
