Quế Pháp bánh mì nướng với sữa chua

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 05 m
• TỔNG THỂ
• 10 m

Không phải là bánh mì nướng Pháp với công thức này. Sử dụng bánh mì nguyên hạt và sữa chua Hy Lạp có hàm lượng chất béo thấp, đây là bữa ăn sáng đầy chất nhiên liệu.

THÀNH PHẦN

DỤNG 1

• 1 miếng bánh mì nguyên chất
• 1 quả trứng
• 1/4 muỗng canh quế đất
• 3/4 chén loại ít béo Hy Lạp sữa chua

HƯỚNG DIRN

1 Ngâm bánh mì trong trứng. 2 Dùng xịt nấu ăn, nấu trên chảo không dính khoảng 1 phút cho mỗi bên cho đến khi nâu nhạt. 3 Rắc với quế và phục vụ với sữa chua.

THÔNG TIN DINH DƯ 277 CALORIES PER SERVING

Phục vụ Kích thước: 1 mảnh

9g Chất béo

22g Carbs

28g Protein

% DV *
Tổng chất béo 9g	12%
Chất béo bão hòa 3g
Cholesterol 197mg	65%
Natri 202mg	8%
Carbohydrate 22g	11%
Xơ ăn kiêng 3g
Đường 7g < Protein 28g
18%	* Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết lượng chất dinh dưỡng trong thức ăn góp phần vào chế độ ăn uống hàng ngày. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung.

BẠN C ALNG CÓ THỂ

RECIPES

Làm thế nào để Tạo nghệ thuật bơ mà Instagram bị ám ảnh Với

Bánh chuối có 4 thành phần

Nhiệm vụ

10 bữa sáng có Carb thấp sẽ làm bạn lên

CÁC S ChocolateA ĐỔI

Không-Cook Bánh quy Sôcôla Đậu đậm < RECIPES

16 bữa ăn nhẹ có thể ăn vào ban đêm

RECIPES

Làm thế nào để tạo ra cánh Cải Cách Cải ngọt