Quế Bánh bột yến mạch> Bánh quế

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 10 m
• TỔNG THỂ
• 15 m

Bánh kếp không phải là một sự phung phí không lành mạnh, giảm chất béo và dinh dưỡng. Bạn có thể sử dụng yến mạch thường hoặc không có gluten tùy thuộc vào lối ăn theo lối sống của bạn.

THÀNH PHẦN

DỤNG 1

• 1 quả trứng
• 1 quả trứng trắng
• 2 muỗng canh trứng khô không gluten
• 1 chén quế quế

HƯỚNG DIRN

1 Kết hợp trứng và trứng trắng. Đánh nhẹ. 2 Thêm bột yến mạch và quế vào trứng. 3 Dùng một bình xịt nấu, đổ bánh như hình dạng trong chảo không dính, nấu chín.

THÔNG TIN DINH DƯ 123 CALORIES PER SERVING

Phục vụ Kích thước: 1 bánh chín

6g Chất béo

7g Carbs

11g Protein

% DV *
Tổng chất béo 6g	8%
Chất béo bão hòa 2g
Cholesterol 186mg	62%
Sodium 126mg	5%
Carbohydrate 7g	3%
Thức ăn Fiber 1g
Đường 0g < Protein 11g
7%	* Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết chất dinh dưỡng trong thức ăn đóng góp bao nhiêu cho một chế độ ăn uống hàng ngày. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung.

BẠN C ALNG CÓ THỂ

RECIPES

16 Đồ ăn nhẹ có thể ăn vào ban đêm

RECIPES

Làm thế nào để tạo hình bơ mà Instagram bị ám ảnh với

công thức

4-thành phần chuối bánh chuối

công thức

Làm thế nào để Cà chua cay cánh < QUÀ TESNG

Không-Cook Đậu sô-cô-la đen tối Pudding

RECIPES

10 bữa sáng có lượng carb thấp sẽ làm bạn lên