Cà chua và Arugula Salad với Công thức Dressing Cranberry
Mục lục:
- THÀNH PHẦN
- DỊCH VỤ 6
- HƯỚNG DIRN
- THÔNG TIN VỀ SẢN PHẨM
- Phục vụ: 1 1/2 chén
- RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- PREP
- 12 m
- COOK
- 0 m
- TỔNG THỂ
- 12 m
Salad này được hấp thu tuyệt vời, bao gồm cả arugula bé chim vòng tròn màu cam, trái cây đông lạnh của trái cây, lá thơm thơm và lát hạnh nhân crunchy. Công thức và hình ảnh của Jackie Newgent, RDN.
THÀNH PHẦN
DỊCH VỤ 6
- 2 Orange
- 1/2 chén Nước xốt bắp nguyên chất Berry
- 2 muỗng canh Extra Virgin Olive Oil
- 1 muỗng canh Dấm rượu vang trắng
- 1 muỗng canh Ginger Root
- 3 / 4 muỗng canh tiêu đen
- 1/2 muỗng canh muối biển
- 8 oz Cà rốt hữu cơ Baby
- 15 lá lá hòn non tươi
- 1/4 chén quả hạnh tự nhiên cắt lát
HƯỚNG DIRN
1 rắc vỏ vỏ cam; đặt sang một bên niềm đam mê. Cắt vỏ còn lại của cam. Cắt mỏng 1 1/2 quả cam sang dạng viên tròn, loại bỏ hạt giống; để qua một bên. 2 Thêm 1/2 trái bưởi bóc vỏ và bất cứ nước trái cây nào vào máy xay cùng với nước sốt cranberry (thử nước trái cây ngọt-Tart Tartat của Livestrong), dầu ô liu, giấm, gừng, tiêu đen, muối và 1/2 muỗng cà phê của màu da cam (hoặc để hương vị). Che và nghiền nhuyễn. 3 Xếp arugula lên một cái đĩa lớn. Đầu với những quả cam lát. Mưa nửa đêm với một nửa vinaigrette nam việt quất và phục vụ phần còn lại ở bên cạnh. Rắc với bạc hà và hạnh nhân (tốt nhất là nướng). (Chú ý: Sử dụng màu da cam còn lại để hương vị các phần khác của bữa ăn)THÔNG TIN VỀ SẢN PHẨM
120 NH cNG CÂU HIESI TRỘNPhục vụ: 1 1/2 chén
- 7g Chất béo
- 13g Carbs
- 1g Protein
| % DV * | |
| Tổng lượng chất béo 7g > 10% | Chất béo bão hòa 1g |
| Cholesterol 0mg | |
| 0% | Natri 151mg |
| 6% | Carbohydrate 13g |
| 6% | Thức ăn Fibre 1g |
| Protein 1g | |
| 0% | * Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết lượng chất dinh dưỡng trong thức ăn đóng góp vào chế độ ăn uống hàng ngày bao nhiêu. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung. |
