Bánh mỳ Pháp bị bốc mùi với bánh mỳ và kem đánh kem Raspberry
Mục lục:
- THÀNH PHẦN
- DỤNG 2
- 1 Trong một chén nhỏ, nghiền các quả mâm xôi tan hết với 2 muỗng cà phê mật ong (hoặc mật ong dừa) bằng một cái nĩa. Để qua một bên. 2 Trong tô vừa, đánh trứng, chiết xuất, và còn lại 1 thìa mật ong cho đến khi đều đều. Thêm sữa, quế, muối và whisk để kết hợp. Chuyển hỗn hợp trứng vào một chảo nướng hình vuông 8 inch hoặc món ăn có kích thước tương tự. Một lát một lần, dunk bánh mì vào hỗn hợp trứng cho đến khi hỗn hợp là hoàn toàn ngâm bởi bánh mì. (Gợi ý: Sử dụng bánh mì dày khoảng 3/4-inch). 3 Spritz một cái chảo chống dính lớn (hoặc ván) với nấu ăn phun và sưởi ấm trên vừa. Theo lô (nếu cần), nấu các miếng bánh mì cho đến khi nướng trên cả hai mặt, khoảng 3 ½ đến 4 phút mỗi bên. Cắt bánh mì nướng Pháp lên một nửa trên đường chéo và sắp xếp trên một cái đĩa bằng nhựa nóng. Nếu cần, giữ ấm trong lò sấy 200 ° F cho đến khi sẵn sàng để phục vụ.) 4 Dùng lưới lọc nhỏ, bóc bánh mì nướng Pháp với bột cacao, lên trên với nước sốt sốt mâm xôi, và bánh xèo với kem đánh (tốt nhất là hữu cơ). 5 Ghi chú: 6 Dùng quả mâm xôi đông lạnh đã được làm tan. 7 máy tính cá nhân: Jackie Newgent
- 9g> 10g Protein
- Tổng lượng chất béo 17g
- 16 bữa ăn nhẹ có thể ăn vào ban đêm
- Làm thế nào để tạo hình bơ mà Instagram bị ám ảnh với
- 10 bữa sáng có Carb thấp sẽ Đổ Bạn lên
- PREP
- 25 m
- COOK
- 08 m
- TỔNG THỂ
- 33 m
Đây là một công thức mơ ước sẽ làm hài lòng bất cứ ai có răng. Bánh mì nướng Pháp được làm từ những miếng bánh mì nguyên hạt dày. Họ đang đứng đầu với một rắc bột ca cao, một thìa bơ đã được pha trộn tự nhiên và một loại kem băm tự chế. Nhưng đừng bị lừa bởi âm thanh suy nhược của những bánh mì nướng; chúng chứa đầy đủ vitamin C từ quả mâm xôi và chất xơ từ bánh mì nguyên hạt.
THÀNH PHẦN
DỤNG 2
- 1 1/2 cốc Bánh mâm xôi, đông lạnh, đỏ, ngọt
- 1 muỗng canh Mật ong
- 1 Trứng Free-Range, Lớn Nâu
- 1 muỗng cà phê Chiết xuất Vanilla Tinh khiết
- 1/8 muỗng cà phê Chiết xuất Almond Tinh khiết
- 1/3 chén Sữa, hữu cơ, không béo
- 1/4 muỗng cà-phê Quế, Ground
- 1/8 muỗng canh Muối biển > 4 lát bánh mì nguyên chất Bánh
- 4 giây Nấu cơm, dầu Virgin Olive Extra
- 1 muỗng canh bột ca cao chưa chín%
- 1/4 cốc kem Whipping hữu cơ
1 Trong một chén nhỏ, nghiền các quả mâm xôi tan hết với 2 muỗng cà phê mật ong (hoặc mật ong dừa) bằng một cái nĩa. Để qua một bên. 2 Trong tô vừa, đánh trứng, chiết xuất, và còn lại 1 thìa mật ong cho đến khi đều đều. Thêm sữa, quế, muối và whisk để kết hợp. Chuyển hỗn hợp trứng vào một chảo nướng hình vuông 8 inch hoặc món ăn có kích thước tương tự. Một lát một lần, dunk bánh mì vào hỗn hợp trứng cho đến khi hỗn hợp là hoàn toàn ngâm bởi bánh mì. (Gợi ý: Sử dụng bánh mì dày khoảng 3/4-inch). 3 Spritz một cái chảo chống dính lớn (hoặc ván) với nấu ăn phun và sưởi ấm trên vừa. Theo lô (nếu cần), nấu các miếng bánh mì cho đến khi nướng trên cả hai mặt, khoảng 3 ½ đến 4 phút mỗi bên. Cắt bánh mì nướng Pháp lên một nửa trên đường chéo và sắp xếp trên một cái đĩa bằng nhựa nóng. Nếu cần, giữ ấm trong lò sấy 200 ° F cho đến khi sẵn sàng để phục vụ.) 4 Dùng lưới lọc nhỏ, bóc bánh mì nướng Pháp với bột cacao, lên trên với nước sốt sốt mâm xôi, và bánh xèo với kem đánh (tốt nhất là hữu cơ). 5 Ghi chú: 6 Dùng quả mâm xôi đông lạnh đã được làm tan. 7 máy tính cá nhân: Jackie Newgent
THÔNG TIN VỀ SỨC KH INFORMATIONE9g> 10g Protein
% DV *Tổng lượng chất béo 17g
- Kích cỡ phục vụ: 2 lần nướng bánh mì Pháp
- 17g Chất béo
- 82g Carbs
| 25% | |
| Chất béo bão hòa 8g | Cholesterol 123mg |
| 41% | |
| Natri 487mg | 20% |
| Carbohydrate 82g | 40% |
| Thực phẩm 11g | Protein 10g |
| 6% | |
| * Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết lượng chất dinh dưỡng trong thức ăn góp phần vào chế độ ăn uống hàng ngày.2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung. | |
| BẠN C ALNG CÓ THỂ | |
| RECIPES |
