Dừa và Công thức Smoothie Citrus Sunshine
Mục lục:
- THÀNH PHẦN
- DỤNG 1
- HƯỚNG DIRN
- THÔNG TIN VỀ SỨC KH INFORMATIONE
- Phục vụ: 1 quả nho
- BẠN C ALNG CÓ THỂ
- 10 bữa sáng có lượng carb thấp sẽ làm bạn lên
- 16 bữa ăn nhẹ OK để ăn vào ban đêm
- Làm thế nào để Thực hiện nghệ thuật bơ mà Instagram bị ám ảnh Với
- 4-Thành Phần Bánh Chuối
- Không Cook Sốt Đậu Điệp Đậu Đậu Đỏ
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TỔNG THỂ
- 05 m
Thức dậy với một bữa tiệc thoải mái, thẳng từ vùng nhiệt đới. Đóng gói với tinh bột kháng and kali, chuối là một carbohydrate lành mạnh giúp tăng cường sự trao đổi chất và làm giảm bloat. Nước cam tươi và xoài chín được đóng gói với vitamin C tăng cường miễn dịch, trong khi xoài có thể giúp bạn cảm thấy đầy đủ hơn với ít calo hơn.
THÀNH PHẦN
DỤNG 1
- 1/2 chén Nước cam ép tươi, chưa khử trùng
- 1 muỗng canh Nước ép vôi
- 1/2 chén xoài
- 1/4 vừa chuối đông lạnh
- 1/4 chén Rau tươi Nguyên liệu
- 1/4 chén Sữa Dừa không nở
- 2 muỗng canh Mật ong
- 6 Ice Cube
- 1 muỗng canh Dừa dừa, chưa chín
HƯỚNG DIRN
1 Trong máy xay sinh tố, trộn nước cam và vôi tươi, xoài cắt nhỏ, chuối, hạt điều, sữa dừa, mật ong, đá và pha trộn cho đến khi mịn và kem. 2 Đổ vào ly và phục vụ với dừa dừa. 3 máy tính: Jenna ButlerTHÔNG TIN VỀ SỨC KH INFORMATIONE
579 câu lạc bộ mỗi bữa ănPhục vụ: 1 quả nho
- 29g Chất béo
- 67g Carbs
- 12g Protein
| % DV * | |
| Tổng lượng chất béo 29g | 43% |
| Chất béo bão hòa 8g | |
| Cholesterol 0mg | 0% |
| Natri 53mg | 2% |
| Carbohydrate 67g | 33% |
| Chất xơ Thức ăn 3g | |
| Đường 48g | |
| Protein 12g | 8% |
| * Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết lượng chất dinh dưỡng trong thức ăn góp phần vào chế độ ăn uống hàng ngày. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung. |
