Dừa Yogurt Recipe

1. PREP
2. 10 m

• COOK
• 0 m
• TỔNG
• 10 m

Tự làm Yogurt Dừa (không có phụ gia!).

THÀNH PHẦN

DỤNG 4

• 1 Có thể sữa dừa chất béo
• 1 viên nang probiotic (mở)

HƯỚNG DIRN

1 Rửa dừa và sau đó mở và thêm vào bình làm bằng bình. 2 Thêm nội dung của viên nang probiotic và khuấy. 3 Hãy ngồi trên quầy cho đến khi đông lại (có thể mất 24-48 giờ). 4 Hủy bỏ khoảng một phần tư sữa chua đã dày lên và sử dụng nó như một món cho người mới bắt đầu. 5 Thêm khoảng 1 cốc trái cây vào sữa chua còn sót lại và pha trộn. 6 Nếu muốn tăng độ đồng đều, thêm hạt chia (mỗi lần 1 muỗng canh) cho đến khi đạt được độ dày mong muốn.

THÔNG TIN DINH DƯ 184 câu lạc bộ mỗi bữa ăn

Phục vụ: 1 phần

19g Chất béo

3g Carbs

1g Protein

% DV *
Tổng trọng lượng 19g	27%
Chất béo bão hòa 16g
Cholesterol 0mg	0%
Natri 13mg	0%
Carbohydrate 3g	1%
Xơ ăn kiêng 0g
Đường 0g
Protein 1g	0%
* Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết lượng chất dinh dưỡng trong thức ăn góp phần vào chế độ ăn uống hàng ngày. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung.

BẠN C ALNG CÓ THỂ

CÁC S ChocolateA ĐỔI

Không có Cook Bánh quy Sôcôla đen

RECIPES

10 bữa sáng có carb thấp sẽ làm bạn lên

RECIPES

Làm thế nào để tạo ra cánh hoa cải đỏ

RECIPES

Làm thế nào để làm cho nghệ thuật avocado Instagram bị ám ảnh với

công thức

4-thành phần Bánh chuối chuối

RECIPES

16 Đồ ăn nhẹ Có thể Ăn vào ban đêm