Nhận thức Lợi ích của Múa Sáng tạo cho Vận động viên

Mục lục:

Anonim

Sức mạnh, tốc độ, sức mạnh, nhanh nhẹn và tính linh hoạt chỉ là một số trong những điều mà một vận động viên giỏi thường làm để thực hiện ở mức cao. Bạn có thể nói khiêu vũ sáng tạo đòi hỏi hầu hết những điều tương tự, mặc dù hoạt động đó đòi hỏi một cách tiếp cận khác nhau về tinh thần. Nói chung, nó không phải là ngoại lệ cho một vận động viên thô, cứng rắn để tìm một cạnh sáng tạo bằng cách nhảy nghiêm túc.

Video trong ngày

Năm 2003, PubMed công bố một nghiên cứu về hiệu quả của việc tập nhảy ở một nhóm các tay chơi trượt tuyết xuyên quốc gia. Nó kết thúc khóa học khiêu vũ đã có một "hiệu ứng tích cực về tốc độ, sự nhanh nhẹn và di chuyển chung …" Các nghiên cứu như vậy cho thấy một vận động viên có thể cải thiện hiệu suất của mình thông qua nghệ thuật, được hỗ trợ trong cuốn sách năm 2008 "Sáng tạo Khiêu vũ cho Học tập: Liên kết Kinesthetic" Mary Ann Brehm và Lynne McNett. Các tác giả đã kết luận khiêu vũ sáng tạo, hoặc nhảy vận động, có thể chơi các kỹ năng tư duy phê bình và tăng cường nhận thức về thể chất.

Trên Pointe

Nếu ballet rơi vào vũ điệu sáng tạo, một số cầu thủ bóng đá đã cho thấy nó có thể làm việc cho họ. Trở lại những ngày vui chơi của mình, Herschel Walker đã tham gia biểu diễn của ballet Fort Worth và tiếp tục thực hiện một phần vũ đạo trong tập luyện của mình. Các huấn luyện viên trường trung học đã có toàn bộ các đội tham gia các lớp học như là một cách để tăng cường sự linh hoạt và tập trung của họ.

Tại sao nó có thể hoạt động

Tập thể dục múa sáng tạo có thể mang lại lợi ích cho vận động viên vì nó có thể nâng cao nhận thức về cơ thể thông qua hình ảnh và hình ảnh. Nó cũng phát triển hiệu quả trong phong trào và tuyển dụng các cơ chính xác như đúng thời gian, giảm mệt mỏi. Những thách thức của việc phối hợp cơ thể và bộ não trong khiêu vũ có thể tiến hành trên thực tế, nơi vận động viên phải liên tục sử dụng tư duy phê bình. Emily S. Cross, cựu vũ công và nhà nghiên cứu thần kinh học nói: "Đó là khiêu vũ diễn ra các quá trình nhận thức và thể chất".

Không dành cho tất cả mọi người

Mặc dù có những lợi ích có thể, vẫn còn khó khăn như là năm 2014 để thuyết phục một số vận động viên khiêu vũ bên ngoài của một câu lạc bộ, hoặc sau khi một vở kịch lớn, có giá trị nào.. Monika Scloder, một huấn luyện viên thể thao chuyên nghiệp, cho biết "… nhảy đào tạo như là một sự tham gia thay thế thường gợi lên một số huyền thoại truyền thống, thiên vị xã hội, hoặc tạo ra phản ứng cảm xúc từ người. " Nói cách khác, hầu hết các vận động viên đều miễn cưỡng cho nó một thử.