Bơ đậu phộng lạnh "Núm vú" Công thức
Mục lục:
- THÀNH PHẦN
- DỊCH VỤ 1
- 1 Trong một chén lớn, cùng với bơ đậu phộng, giấm, nước tương, dầu, mật ong , và gừng. 2 Lột vỏ, sau đó cắt rốt cà rốt thành "mì" dài giống như fettuccini bằng cách sử dụng một máy xén rau (làm cho 10 ounce cà rốt "mì"). Thêm "mì" vào hỗn hợp bơ đậu phộng và quăng cho đến khi tráng. 3 Rắc với hành lá. (TIP: Cho một tinh dầu thảo mộc, dùng 2 thìa canh rau bina tươi cắt nhỏ thay vì 2 củ hành). 4 hình ảnh tín dụng: jackie newgent
- 444 câu lạc bộ mỗi bữa ăn
- 26g Mỡ
- RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- PREP
- 15 m
- COOK
- 0 m
- TỔNG THỂ
- 15 m
Di chuyển trên mì ống! Công thức "noodle" tươi đẹp và nguyên chất này không yêu cầu chế biến thương mại hoặc nấu ăn, chỉ cần một số cà rốt tươi và rau lột vỏ. Thay đồ cà rốt "mì" bằng nước sốt lạc đà làm cho chúng đáng nhớ hơn.
THÀNH PHẦN
DỊCH VỤ 1
- 2 muỗng canh Bơ đậu phộng tự nhiên
- 1 1/4 muỗng canh giấm gạo lức
- 2 muỗng canh Tamari Nước tương
- 2 muỗng canh dầu mè
- 1 muỗng canh mật ong < 1 muỗng cà-phê Rong ngô tươi
- 14 oz Cà rốt lớn
- 2 con sò hến
- HƯỚNG DIRN
1 Trong một chén lớn, cùng với bơ đậu phộng, giấm, nước tương, dầu, mật ong, và gừng. 2 Lột vỏ, sau đó cắt rốt cà rốt thành "mì" dài giống như fettuccini bằng cách sử dụng một máy xén rau (làm cho 10 ounce cà rốt "mì"). Thêm "mì" vào hỗn hợp bơ đậu phộng và quăng cho đến khi tráng. 3 Rắc với hành lá. (TIP: Cho một tinh dầu thảo mộc, dùng 2 thìa canh rau bina tươi cắt nhỏ thay vì 2 củ hành). 4 hình ảnh tín dụng: jackie newgent
THÔNG TIN DINH DƯ444 câu lạc bộ mỗi bữa ăn
Phục vụ: 2 chén26g Mỡ
- 43g Carbs
- 9g Protein
- % DV *
| Tổng số chất béo 26g | |
| 39% | Chất béo bão hòa 5g |
| Cholesterol 0mg | |
| 0% | Sodium 1153mg |
| 48% | Carbohydrate 43g |
| 21% | Chất xơ Ăn kiêng 17g |
| Đường 26g | |
| Protein 9g | |
| 5% | * Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết lượng chất dinh dưỡng trong thức ăn góp phần vào chế độ ăn uống hàng ngày. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung. |
