Sesame Egg Noodles Recipe
Mục lục:
- THÀNH PHẦN
- DỤNG 2
- 1 Trong một bát lớn, dùng chung tamari, dầu mè, mật ong dừa (hoặc mật ong agave), giấm và hạt tiêu. 2 Chuẩn bị linguine tươi (hoặc mì tươi khác) theo hướng đóng gói trong nước muối đang sôi. Thoát nước; khuấy mì trong nồi với nhiều khối đá để nguội; ráo nước. 3 Cho mì ăn mỳ vào tô lớn với hỗn hợp tamari; ném với kìm để kết hợp. Thêm ớt chuông và hành lá và quăng vào nhau. 4 Chuyển sang các bát cá nhân, rắc hạt vừng, và phục vụ. 5 Chú ý: 6 Công thức này sử dụng linguine tươi. 7 máy tính cá nhân: Jackie Newgent / LIVESTRONG. COM
- 9g
- 5g Protein
- RECIPES
- 10 bữa sáng Carb thấp Điều đó sẽ Điền bạn lên
- 16 bữa ăn nhẹ OK để ăn vào ban đêm
- Làm thế nào để làm món Cải Cách Cải ngọt
- PREP
- 10 m
- COOK
- 05 m
- TỔNG THỂ
- 15 m
Để làm món ăn nhanh chóng này, bạn sẽ đơn giản ném linguine trứng tươi bằng hỗn hợp tangari của tamari, dầu vừng, mật ong dừa, giấm gạo và hạt tiêu đỏ. Để có thêm màu sắc và dinh dưỡng (xin chào, vitamin C!), Bạn sẽ ném mì xào bằng ớt chuông và hành lá.
THÀNH PHẦN
DỤNG 2
- 1 1/2 tbsp Sốt đậu Tamari
- 1 muỗng canh Dầu mè nướng Toasted Oil
- 2 muỗng canh Dừa Trái cây
- 1 1/2 muỗng canh Gạo Giấm
- 1/4 muỗng cà phê Ớt đỏ Tiêu chín
- 8 oz trứng Linguine
- 1 ớt chuông trung bình
- 1 củ hành cỡ trung 1 muỗng canh Hạt giống, hạt vừng, toàn bộ, rang và nướng
- HƯỚNG DIRN S
1 Trong một bát lớn, dùng chung tamari, dầu mè, mật ong dừa (hoặc mật ong agave), giấm và hạt tiêu. 2 Chuẩn bị linguine tươi (hoặc mì tươi khác) theo hướng đóng gói trong nước muối đang sôi. Thoát nước; khuấy mì trong nồi với nhiều khối đá để nguội; ráo nước. 3 Cho mì ăn mỳ vào tô lớn với hỗn hợp tamari; ném với kìm để kết hợp. Thêm ớt chuông và hành lá và quăng vào nhau. 4 Chuyển sang các bát cá nhân, rắc hạt vừng, và phục vụ. 5 Chú ý: 6 Công thức này sử dụng linguine tươi. 7 máy tính cá nhân: Jackie Newgent / LIVESTRONG. COM
THÔNG TIN DINH DƯ9g
24g Carbs5g Protein
- % DV *
- Tổng lượng chất béo 9g
- 13 %
| Chất béo bão hòa 1g | |
| Cholesterol 10mg | 3% |
| Natri 816mg | |
| 34% | Carbohydrate 24g |
| 11% | Thức ăn Fiber 2g |
| Đường 7g > Protein 5g | 3% |
| * Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết lượng chất dinh dưỡng trong thức ăn góp phần vào chế độ ăn uống hàng ngày. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung. | |
| BẠN C ALNG CÓ THỂ | |
| RECIPES |
