Công thức Rice-Pilaf đầy màu sắc
Mục lục:
- 16 muỗng canh Bơ (muỗng canh)
- 1 Bơ tan trong nồi lớn. 2 Thêm gạo khô và mì xào và xào, khuấy liên tục, cho đến khi gạo vàng nâu và tạo ra một âm thanh nhấp nháy, xấp xỉ. 7-10 phút. 3 Trong một nồi riêng biệt, hãy mang nước dùng gà và champagne vào đun sôi. Từ từ đổ vào hỗn hợp gạo. 4 Thêm muối, cà rốt khô, và hồ trăn. 5 Đem hỗn hợp vào đun sôi, giảm nhiệt xuống thấp, phủ và đun nhỏ lửa 25-30 phút cho đến khi tất cả chất lỏng được hấp thụ. Phục vụ ấm.
- 224 câu lạc bộ mỗi bữa ăn
- 15g Chất béo
- RECIPES
- Làm thế nào để Tạo Nghệ thuật Avocado Đó Instagram bị ám ảnh với
- Không Cook Vegan Sôcôla đen tối
- 16 bữa ăn nhẹ OK để ăn vào ban đêm
- 10 bữa sáng có lượng carb thấp sẽ lấp đầy bạn
<< THỦ TƯỚNG
- 15 m
- COOK
- 30 m
- TỔNG THỂ
- 45 m
- Công thức ngon miệng và bổ dưỡng của Pamela Nisevich Bede, MS, RD
THÀNH PHẦN
16 muỗng canh Bơ (muỗng canh)
- 3 chén Gạo trắng Lúa gạo Trứng
- 2 chén Bún Bún
- 4 Chén Gà Gà
- 2 Chén Champagne
- 1 muỗng canh Muối
- 1 / 4 chén Trái Cây Mọng
- ½ chén Cóc Cóc, ướp muối, rang & ướp
1 Bơ tan trong nồi lớn. 2 Thêm gạo khô và mì xào và xào, khuấy liên tục, cho đến khi gạo vàng nâu và tạo ra một âm thanh nhấp nháy, xấp xỉ. 7-10 phút. 3 Trong một nồi riêng biệt, hãy mang nước dùng gà và champagne vào đun sôi. Từ từ đổ vào hỗn hợp gạo. 4 Thêm muối, cà rốt khô, và hồ trăn. 5 Đem hỗn hợp vào đun sôi, giảm nhiệt xuống thấp, phủ và đun nhỏ lửa 25-30 phút cho đến khi tất cả chất lỏng được hấp thụ. Phục vụ ấm.
THÔNG TIN DINH DƯ224 câu lạc bộ mỗi bữa ăn
Kích cỡ phục vụ: 1 món ăn phụ15g Chất béo
- 19g Carbs
- 3g Protein
- % DV *
| Tổng chất béo 15g | |
| 22 % | Chất béo bão hòa 8g |
| Cholesterol 36mg | |
| 11% | Sodium 680mg |
| 28% | Carbohydrate 19g |
| 9% | Thức ăn Fibre 1g |
| Đường 1g > Protein 3g | |
| 2% | |
| * Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết chất dinh dưỡng trong thức ăn đóng góp bao nhiêu cho một chế độ ăn uống hàng ngày. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung. | |
| BẠN C ALNG CÓ THỂ |
