Nguy cơ của Juices Beets
Mục lục:
Củ cải có hàm lượng vitamin và khoáng chất phong phú. Củ cải đường củ cải đường cho phép bạn uống vitamin A, B-1, B-2, B-6 và C, cũng như axit folic, kali, canxi, sắt và chất xơ. Nước ép củ cải cũng có chứa chất chống oxy hoá để chống lại các tổn thương tế bào và bệnh tật. Nhưng bạn phải quan sát sự nguy hiểm của củ cải đường, kể cả uống quá nhiều và khả năng gây ra các vi khuẩn có hại. Trước khi thực hiện các thay đổi đáng kể về chế độ ăn kiêng, hãy hỏi ý kiến bác sĩ.
Nước trái cây
Theo quan điểm của chế độ ăn kiêng, nước trái cây củ cải đường rất mạnh, vì vậy cơ thể của bạn có thể không sẵn sàng tiêu thụ một lượng lớn khi bạn bắt đầu, theo Juicing-for-Health.com. Bắt đầu với nước ép củ cải đường vừa phải một nửa mỗi tuần một lần và dần dần tăng lên toàn bộ củ cải đường trong một tuần. Cà rốt vững chắc, không rắc rối làm việc tốt nhất cho juicing. Beetroot vẫn tươi trong một vài tuần mà không có lá đính kèm. Củ cải chỉ giữ trong tủ lạnh từ ba đến bốn ngày với phần màu xanh lá cây vì gốc cây phải cung cấp độ ẩm cho lá.
