Caffeine Cấu tạo trong cơ thể không?
Mục lục:
- Caffeine có một số hiệu ứng trên cơ thể bạn trước khi nó rời khỏi hệ thống của bạn. Hầu hết mọi người cảm thấy cảnh giác hơn sau khi tiêu thụ, có thể tỉnh táo và cảnh giác về tinh thần. Một số người nhạy cảm hơn với những ảnh hưởng đó, đặc biệt là các cá thể nhỏ hơn. Bạn nhận được desensitized đến các hiệu ứng của thuốc nếu bạn tiêu thụ nó thường xuyên với số lượng lớn. Theo hầu hết mọi người, có nghĩa là hơn 300 mg mỗi ngày, theo MayoClinic. com. Điều này đòi hỏi bạn phải sử dụng nhiều caffeine hơn để có được những hiệu ứng năng lượng như bạn đã từng sử dụng với một khoản tiền khiêm tốn hơn.
- Các loại cà phê, trà, cola và sôcôla thường được biết đến như là nguồn caffein, và nhiều nhà sản xuất đồ uống năng lượng thêm vào sản phẩm của họ để tăng cường. Chất hoá học cũng có các nguồn ít được biết đến, như thuốc cảm lạnh, cảm cúm và thuốc giảm đau. Đọc danh sách thành phần thuốc viên giảm đau không theo toa và các phương pháp điều trị cúm và cúm nếu bạn đang kiểm soát lượng caffein.Các lựa chọn caffeine miễn phí có sẵn nếu bạn muốn tránh dùng thuốc,
Caffeine là nguồn thực vật, và đồ uống như trà và cà phê chứa chất này một cách tự nhiên, nhưng nó vẫn là một loại thuốc có tác động lên cơ thể của bạn. Caffeine được biết đến như là một cách để thức dậy, thức tỉnh và nhận được năng lượng nhanh. Những ảnh hưởng này xảy ra do thuốc hoạt động như thế nào trên hệ thần kinh của bạn. Cơ thể của bạn xử lý và loại bỏ caffeine thay vì cho phép nó để xây dựng.
