Làm Sôcôla sẫm màu Nguyên nhân nổi mụn?

Mụn trứng cá là tình trạng da gây ra nhiều mụn nhọt, hoặc mụn trứng cá, như mụn đầu trắng, mụn đầu đen hoặc u nang. Một số loại thực phẩm, như sôcôla đen, có thể gây mụn trứng cá nếu bạn có mụn trứng cá; tuy nhiên, mụn gây nên khác nhau từ người này sang người khác. Sôcôla đen cũng chứa các thành phần liên quan đến mụn trứng cá, chẳng hạn như đường và chất béo. Cắt bỏ nó ra khỏi chế độ ăn uống của bạn để có được làn da rõ ràng hơn sẽ không gây ra bất kỳ thiếu dinh dưỡng. Tuy nhiên, hãy tham vấn bác sĩ da liễu để được tư vấn về vấn đề cụ thể của bạn.

>

Video của Ngày

Nguyên nhân gây ra mụn trứng cá

Khi bã nhờ các tuyến dầu trong da và các tế bào da chết làm tắc nghẽn lỗ chân lông, hoặc nang trứng, vi khuẩn ăn dầu, dẫn đến chứng mụn nhọt. Sự mẫn cảm quá mức trong da, việc làm chậm các tế bào da, hoocmon và viêm cũng làm cho mụn trở nên tồi tệ hơn. Không có thức ăn, bao gồm sô-cô-la đen, gây mụn trứng cá. Thay vào đó, thực phẩm có thể làm trầm trọng thêm một số nguyên nhân gây ra mụn trứng cá, chẳng hạn như dầu trong da và viêm.

Trong một nghiên cứu đăng trên tạp chí "BMC Public Health" tháng 9 năm 2009, các nhà nghiên cứu từ Đại học Oslo đã khảo sát mối liên hệ giữa chế độ ăn kiêng và mụn trứng cá với suy nhược tâm thần ở thanh thiếu niên từ 18 tuổi đến 19, sử dụng mụn trứng cá tự báo cáo thông qua danh sách kiểm tra, bảng câu hỏi và các yếu tố nhân khẩu học-xã hội. Họ tìm thấy một liên kết đáng kể giữa việc tiêu thụ thường xuyên sô cô la hoặc kẹo và mụn trứng cá ở nam giới. Tuy nhiên, các nghiên cứu bổ sung là cần thiết để xác nhận những phát hiện này.

Những cân nhắc

Nếu bạn quyết định ngừng ăn sôcôla đen để điều trị mụn trứng cá, bạn có thể phải đợi đến sáu tháng trước khi bạn nhận thấy bất kỳ sự cải tiến nào. Hãy nhớ rằng các loại thực phẩm khác, bao gồm carbohydrate tinh chế, các sản phẩm từ sữa, thịt và bất kỳ thực phẩm gây dị ứng nào cũng có thể làm tăng mụn nhọt. Vì vậy, loại bỏ chỉ sô cô la đen từ chế độ ăn uống của bạn có thể không nhận được kết quả bạn muốn. Giữ sổ nhật ký để theo dõi mụn trứng cá sau khi ăn thức ăn mà bạn nghi ngờ gây ra. Nếu bạn có tình trạng sức khoẻ, hãy nói chuyện với bác sĩ trước khi thay đổi chế độ ăn uống.