Làm đường tăng trưởng bền vững đối với trẻ em?

Mức độ cao của con bạn phát triển chủ yếu là vấn đề về di truyền học, nhưng dinh dưỡng đóng một vai trò quan trọng. Jo Anne Hattner, chuyên gia về dinh dưỡng và chuyên gia về nhi khoa tại Hiệp hội Dinh dưỡng Hoa Kỳ, cho biết: Nếu không có chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng, con bạn sẽ không phát triển bình thường. Vì vậy, mặc dù không có thành phần đặc biệt nào, kể cả đường, có thể làm cho con bạn phát triển, chế độ ăn kiêng không cân bằng có thể ảnh hưởng đến chiều cao trưởng thành của con bạn.

Video của Ngày

Sự thật

Việc ăn nhiều đường sẽ không làm tăng khả năng sinh trưởng của con mình, nhưng nếu con bạn ăn nhiều thực phẩm đường hoặc uống đường những đồ uống có ga khác với những thức ăn giàu dinh dưỡng khác, thói quen ăn uống của anh ta có thể ảnh hưởng đến chiều cao của anh ta. Nếu bụng của con bạn đầy đủ đường, bé có thể không có chỗ cho cân bằng giữa ngũ cốc nguyên chất, protein nạc, trái cây, rau và các sản phẩm sữa mà bé cần cho sự phát triển thích hợp. Trẻ sơ sinh và trẻ mới biết đi có những dạ dày rất nhỏ, vì vậy điều quan trọng là nên cho trẻ ăn đầy đủ các chất dinh dưỡng.

Những cân nhắc

Có nhiều khả năng là quá nhiều đường sẽ làm cho con bạn phát triển quá nhiều theo sai hướng. Quá nhiều đồ ăn và thức uống ngọt - cùng với chế độ ăn kiêng không cân bằng và thiếu hoạt động thể chất - đóng một vai trò quan trọng trong sự gia tăng hiện tượng béo phì ở trẻ em, Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Bệnh tật giải thích. Hạn chế đường có thể là một ý tưởng tốt nếu đây là trường hợp cho con của bạn - nhưng không bao giờ đặt con của bạn vào chế độ ăn kiêng mà không nói chuyện với bác sĩ nhi khoa của bạn lần đầu tiên.

Cảnh báo

Nếu tốc độ tăng trưởng của con bạn không giảm, đừng nghĩ rằng việc cắt đường sẽ giải quyết vấn đề. Các yếu tố khác, bao gồm dị ứng thực phẩm và nhạy cảm, vấn đề về tim và thận, các vấn đề về tuyến giáp, tình trạng nhiễm sắc thể và thậm chí một số vấn đề về giấc ngủ có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của con bạn. Nếu bạn quan tâm đến sự tăng trưởng của con mình, hãy nói chuyện với bác sĩ nhi khoa của bạn để chẩn đoán và điều trị vấn đề cho đứa trẻ đặc biệt của bạn.