Sữa chua Giúp Bạn Đi tiểu?

Nhiễm trùng đường tiểu - còn gọi là UTI - là những bệnh nhiễm khuẩn thông thường của bàng quang. Những nhiễm trùng này có thể ảnh hưởng đến bất cứ ai, nhưng phổ biến nhất ở nữ giới. Theo Trung tâm Y tế Đại học Maryland, con cái có khả năng mắc UTI gấp đôi nam giới. Trong khi UTIs cần chăm sóc y tế, probiotics tìm thấy trong yogurt có thể có lợi cho nhiễm trùng đường tiểu.

Phụ nữ, phụ nữ có thai, người bị tiểu đường, người hoạt động tình dục và những người có tiền sử mắc phải UTI có nguy cơ mắc UTI cao hơn. Các triệu chứng của UTI bao gồm đi tiểu thường xuyên và đau đớn, đòi hỏi đi tiểu thường xuyên, voiding ít, ớn lạnh, đau lưng, đau dạ dày, nước tiểu có mùi hôi, nước tiểu đục, buồn nôn và nôn. UTI hiếm khi nghiêm trọng trừ khi chúng lan sang thận. Điều này có thể gây ra thiệt hại vĩnh viễn. UTIs cần được chăm sóc y tế. Thuốc kháng sinh, thuốc giảm đau không cần kê toa và uống nhiều chất lỏng thường là cách được đề nghị để điều trị UTI.

Probiotics

Probiotics thường được gọi là "vi khuẩn tốt". Vi khuẩn tốt này có thể được mua như chất bổ sung hoặc được tìm thấy trong sữa chua cũng như đậu nành và miso. Các loại probiotic hoạt tính bao gồm Lactobacillus và Bifidobacterium. Lactobacllus acidophilus được sử dụng để giúp cân bằng âm đạo và ruột non, nhưng đến năm 2011, loài này chưa được thử nghiệm rộng rãi trong điều trị hoặc dự phòng nhiễm trùng đường tiểu. Cần nhiều nghiên cứu hơn nữa để ủng hộ việc sử dụng probiotic cho UTIs. Tuy nhiên, có một số bằng chứng hỗ trợ việc sử dụng chúng. Theo một nghiên cứu công bố trong "Các bệnh truyền nhiễm lâm sàng" của Ann E. Stapleton, M. D., các phát hiện ủng hộ việc sử dụng Lactobacillus crispatus bằng các thuốc ức chế âm đạo để cải thiện triệu chứng ở những phụ nữ mắc UTI thường xuyên và tái phát.

Liều dùng

Trung tâm Y tế Đại học Maryland khuyên nên bổ sung probiotic, chứa Lactobacillus acidophilus, như một chất bổ sung dinh dưỡng cho những người bị nhiễm trùng đường tiểu thường xuyên. UTI phải chịu đựng 5 đến 10 tỷ đơn vị hình thành thuộc địa - hoặc CFU - hàng ngày. Điều này giúp duy trì hệ thống miễn dịch của bạn và sức khoẻ của hệ tiêu hóa. Trung tâm Y tế Đại học Maryland cho thấy có bằng chứng khoa học mạnh mẽ để hỗ trợ việc sử dụng probiotic trong điều kiện tiết niệu. Bạn nên làm lạnh probiotic để có kết quả tốt nhất. Probiotics cũng có thể được tiêu thụ hàng ngày bằng cách ăn sữa chua.

Những cân nhắc

Liên hệ với bác sĩ của bạn trước khi sử dụng sữa chua hoặc probiotics để điều trị nhiễm trùng đường tiểu.Chúng không phải là chất thay thế cho điều trị kháng sinh. Không sử dụng sữa chua nếu bạn đã từng bị dị ứng trong quá khứ. Không có sữa chua đảm bảo hoặc probiotics có thể giúp điều trị UTIs. Một phương pháp điều trị mà làm việc trong một cá nhân có thể không mang lại kết quả tương tự ở một cá nhân khác.