ẢNh hưởng của bột sữa bột vào sữa mẹ

Đối với một số phụ nữ, bú mẹ là một phần quan trọng trong việc nuôi con. Việc cung cấp sữa thấp có thể làm cho việc cho bú sữa mẹ là một công việc khó khăn. Chỉ dẫn rằng con của bạn không nhận đủ sữa mẹ có thể là thiếu tã bẩn hoặc giảm cân. Thay đổi chế độ ăn uống của bạn để bao gồm các loại thực phẩm nhất định, như bột yến mạch, có thể giúp tăng nguồn sữa.

Video trong ngày

Ăn bột yến mạch và cho con bú

Bột yến mạch có thể có hiệu quả trong việc tăng cung cấp sữa mẹ, các tiểu bang Kelly Bonyata, BS, IBCLC của trang web Kellymom. com. Mặc dù Bonyata tuyên bố rằng không có bằng chứng khoa học, phụ nữ tăng lượng chất bột yến mạch trong thời kỳ tiết sữa nói chung nhìn thấy sự gia tăng sản xuất.

Cơ chế

Ba cơ chế có thể là nguyên nhân gây ra việc sản xuất bột yến mạch. Thứ nhất, bột yến mạch rất giàu chất sắt. Sắt thấp rất phổ biến sau khi mang thai và có thể làm cho cơ thể giảm sản xuất sữa mẹ. Đơn giản chỉ cần tăng hàm lượng sắt trong bột yến mạch có thể giải thích sự gia tăng sản xuất. Bột yến mạch còn được gọi là thức ăn thoải mái. Một người phụ nữ thoải mái có thể sản xuất nhiều sữa hơn là một người phụ nữ bị căng thẳng. Thư giãn có thể khó có thể xảy ra với trẻ sơ sinh, nhưng bột yến mạch có thể giúp ích một chút. Cuối cùng, bột yến mạch giàu chất xơ có thể giúp làm giảm cholesterol. Nhiều loại thuốc thảo dược được sử dụng để làm tăng tiết sữa cũng làm việc để làm giảm cholesterol, do đó trong bột mỡ yến mạch này có thể có tác dụng.

Liều dùng

Một bát bột yến mạch mỗi ngày có thể đủ để bắt đầu thu hoạch những phần thưởng này. Bonyata tuyên bố rằng một số phụ nữ báo cáo sự gia tăng chỉ bằng việc ăn thực phẩm với yến mạch, chẳng hạn như bánh quy hoặc thanh thạch. Tuy nhiên, để giữ lượng thức ăn của bạn thường xuyên tốt nhất là ăn một bát bột mì mỗi ngày. Bột yến mạch không gây ra các phản ứng phụ nghiêm trọng, nhưng những người bị bệnh celiac hoặc các nhạy cảm ruột khác có thể cần phải cẩn thận khi ăn yến mạch.

Tính hữu ích

Đối với phụ nữ, nguồn sữa thấp có thể gây bực bội. Trong một số trường hợp, việc cung cấp sữa thấp có thể do một vấn đề về thể chất mà bạn không thể thay đổi. Một sự thay đổi chế độ ăn đơn giản như ăn bột yến mạch không chỉ tốt cho bạn mà còn có thể giúp chấm dứt sự thất vọng của bạn khi cho con bú. Đây có thể là một giải pháp đơn giản cho một bà mẹ đang làm việc bị buộc phải bơm sữa mẹ. Trước khi thực hiện bất kỳ thay đổi chế độ ăn uống hoặc để loại trừ bất kỳ vấn đề thể chất gây ra vấn đề cung cấp của bạn, liên hệ với bác sĩ của bạn.