Chân cơ thể căng thẳng

Cơ thể con người gặp nhiều căng thẳng, đó là cách tự nhiên để cho chúng ta biết chúng ta đang ở trong những tình huống nguy hiểm. Thật không may, ý định của loại phản ứng căng thẳng này là để khuyến khích các vị tiền phong thời tiền sử của chúng ta tránh khỏi những kẻ săn mồi và những loại nguy hiểm môi trường khác, xa cách những căng thẳng do xã hội hiện đại gây ra. Tuy nhiên, chúng ta vẫn không chịu nổi, và tiếp xúc quá mức với cortisol và các hoóc môn khác được giải phóng trong quá trình căng thẳng có thể dẫn đến nhiều vấn đề về sức khoẻ lâu dài, từ bệnh tim đến chứng trầm cảm. Các kỹ thuật xoa bóp như phản xạ là một cách để làm giảm căng thẳng.

Video trong ngày

Reflexology

Phản xạ là một loại trị liệu xoa bóp, trong đó áp lực được áp dụng cho các vùng cụ thể của bàn chân. Những người ủng hộ môn Reflexology tin rằng những khu vực này có những điểm áp lực tương ứng trực tiếp với các cơ quan và hệ thống của cơ thể; khi những bộ phận của bàn chân được kích thích qua xoa bóp vất vả, điều này giải phóng năng lượng bị tắc nghẽn mà được cho là chịu trách nhiệm về sự đau đớn hoặc bệnh tật bị ảnh hưởng bởi cơ quan tương ứng của hệ thống cơ thể.

Giảm lo âu

Một nghiên cứu khác được thực hiện tại Đại học Anglia Ruskin ở Anh, xuất bản trong cuốn "Các liệu pháp bổ sung trong thực hành lâm sàng" vào tháng 8 năm 2007, đã kiểm tra hiệu quả của chứng phản xạ ở bệnh viện hoặc các cơ sở chăm sóc sức khoẻ, với một số người trải qua khóa học reflexology và một nhóm chứng không nhận được điều trị. Nghiên cứu xác định rằng môn Reflexology trong loại thiết lập này làm giảm lo lắng. Báo cáo cuối cùng kết luận rằng, dựa vào kết nối được công nhận giữa stress và sức khoẻ, khả năng phản xạ để làm giảm căng thẳng có thể mang lại lợi ích cho bệnh nhân.