Túi mật và Chuối

Mục đích chính của túi mật là để lưu trữ và tập trung mật, một chất dịch tiêu hóa ruột thừa của bạn sử dụng để phá vỡ chất béo. Theo các Trung tâm Y tế Đại học Maryland, các vấn đề về túi mật khá phổ biến ở các nước phát triển - khoảng 25 triệu người Mỹ mắc bệnh sỏi mật. Sức khoẻ của túi mật của bạn có thể bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố, bao gồm chất lượng của chế độ ăn uống tổng thể của bạn.

Video trong Ngày

Nếu bạn bị sỏi mật, họ nên được bác sĩ điều trị.

Chuối và túi mật của bạn

Ăn một chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh - một chế độ ăn nhiều chất xơ và chất béo không no và ít chất đường và chất béo bão hòa - hỗ trợ sức khoẻ túi mật. Mặc dù chuối chứa đường, sự hấp thụ của nó được đệm bằng chất xơ ăn kiêng - một loại quả có kích thước trung bình cung cấp khoảng 3 gam chất xơ, hoặc 12 phần trăm giá trị hàng ngày được đề nghị dựa trên chế độ ăn kiêng 2 000 calo.