Món súp đóng hộp tốt cho người quan sát cân nặng

Súp đóng hộp với chất béo thấp và ít calo rất lý tưởng cho chương trình giảm cân Weight Watchers PointsPlus và được sản xuất bởi một số công ty, bao gồm Progresso, Campbell và Healthy Choice. Tính linh hoạt của Soup làm cho nó trở thành sự lựa chọn hiệu quả cho việc khen một món ăn chính, phục vụ như một món ăn vào bữa ăn hoặc, tốt nhất là ở chế độ ăn kiêng Weight Watchers. Ngay cả những loại súp không được quảng cáo đến sức khoẻ cũng là những lựa chọn tốt và có thể giúp bạn tiếp tục giảm cân.

Video của ngày

Progresso

Progresso cung cấp nhiều loại súp đóng hộp như là một phần của món súp nhẹ, bao gồm cả rau Homestyle và Gạo, Zesty Southwestern-Style Vegetable và Italian- Phong cách Thịt với Penne. Mỗi hộp có thể có hai khẩu phần ăn 8 ounce, có giá trị từ một đến hai điểm Trọng điểm của PointsPlus. Hầu hết các loại súp có nhiều chất xơ, ít natri và ít hơn 100 calo mỗi khẩu phần. Trong khi món canh hai hoặc bốn điểm có thể không quan tâm đến sự đói khát mà bạn đã xây dựng, có lẽ một trong những súp đóng hộp bình thường của Progresso sẽ làm được mà không tốn nhiều thời gian cho mỗi ngày. Ví dụ: Súp Rau và Thịt Nướng Rau và Rau của công ty cung cấp hai khẩu phần 8 ounces và bạn sẽ chỉ tốn sáu điểm cho mỗi hộp. Progresso là súp duy nhất được xác nhận bởi Weight Watchers.

Dòng Campbell của

dòng Campbell của Pick Harvest đóng hộp súp là một lựa chọn tốt trong khi chương trình Weight Watchers. Chọn súp Harvest có nhiều hương vị, bao gồm Súp Tiệc Cưới Ý, Chicken with Egg Noodles Soup và New England Clam Chowder. Tất cả các hương vị Chọn Thu hoạch được làm từ các thành phần tự nhiên và ít calo và chất béo. Ví dụ, một chiếc hộp của Pick Harvest Italian-Style Wedding Soup mang lại 2 khẩu phần ăn 8 ounces tại ba điểm cho mỗi bữa ăn. Một vài sản phẩm Select Harvest được chỉ định là "nhẹ" và thậm chí còn ít điểm hơn.

Sự lựa chọn lành mạnh

Súp Healthy Choice có sẵn trong các bát có thể nấu bằng than hoặc lon thông thường và có nhiều mùi vị, bao gồm Fiesta Chicken, Zesty Gumbo và Steak and Noodle. Mỗi hương vị có ít chất béo và calo và lý tưởng để sử dụng trên chương trình Weight Watchers PointsPlus. Ví dụ, món canh Zesty Gumbo cung cấp hai khẩu phần ăn 8 ounces với giá 2 điểm cho mỗi khẩu phần. Một số lựa chọn, chẳng hạn như Phân Hạt và Hàm, là những lựa chọn điểm cao hơn và có thể tốn tới bốn điểm cho mỗi bữa ăn.

Lipton

Mặc dù về mặt kỹ thuật không phải là súp hộp, nhưng dòng súp của Lipton là một loại súp liền nhau tương thích với Weight Watchers. Tại thời điểm xuất bản, Cup-a-Soup có ở các loại Cà chua, Mì gà, Kem Gà, Mì Gà Nướng và Rau Rau Mùa Xuân.Mặc dù thương hiệu súp này không cung cấp nhiều chất xơ, các tính năng ít chất béo và ít calorie của nó vẫn giữ được điểm thấp. Chẳng hạn, một phong bì của súp rau mùa xuân, khi pha với nước, có giá trị là một điểm của Người theo dõi Trọng lượng.