Herby xà lách carrot xào với Tahini Vinaigrette Recipe
Mục lục:
- THÀNH PHẦN
- DỤNG 2
- 1 Cạo rốt thành cà rốt. 2 Làm nóng dầu oliu trong một chảo xào trong lửa thấp. Thêm cà rốt, và rắc chúng với muối và tiêu. Làm đẹp trong 3 phút và lấy ra khỏi nhiệt. Rắc trong phòng nhỏ và khuấy để kết hợp. 3 Cho bột tahini, dầu ôliu, nước chanh, giấm táo, muối biển và hạt tiêu vào cùng với tỏi tây và đổ cà rốt. Toss để giữ đều và phục vụ ấm.
- 189 câu lạc bộ mỗi bữa ăn
- 13g Chất béo
- Không Cook Cookie Đậu Đen Dark Chocolate
- Làm thế nào để Tạo Avocado Art Instagram Bị ám ảnh bởi
- 10 bữa sáng có carb thấp sẽ làm bạn lên
- 16 bữa ăn nhẹ OK để ăn vào ban đêm
- PREP
- 15 m
- COOK
- 0 m
- TỔNG THỂ
- 15 m
Salát cà rốt ấm này giàu betacaroten, chất xơ và vitamin A, C và K. Công thức và hình ảnh của Sherri Castellano.
THÀNH PHẦN
DỤNG 2
- 5 củ cà rốt
- 1 muỗng canh dầu ô liu
- 1/8 muỗng canh muối biển
- 1/4 muỗng canh tiêu, Đen
- 2 muỗng canh Parsley, Rượu tươi
- 1/2 muỗng canh Tahini
- 1/2 muỗng canh dầu ô liu nguyên chất
- 1 muỗng canh Nước chanh> 960> 1 muỗng canh Nước Táo Cồn
- 1/8 muỗng canh Muối biển
- 1 / 8 muỗng cà phê Ground Black Pepper
1 Cạo rốt thành cà rốt. 2 Làm nóng dầu oliu trong một chảo xào trong lửa thấp. Thêm cà rốt, và rắc chúng với muối và tiêu. Làm đẹp trong 3 phút và lấy ra khỏi nhiệt. Rắc trong phòng nhỏ và khuấy để kết hợp. 3 Cho bột tahini, dầu ôliu, nước chanh, giấm táo, muối biển và hạt tiêu vào cùng với tỏi tây và đổ cà rốt. Toss để giữ đều và phục vụ ấm.
THÔNG TIN DINH DƯ189 câu lạc bộ mỗi bữa ăn
Phục vụ: 1 phần13g Chất béo
- 16g Carbs
- 2g Protein
- % DV *
| Tổng lượng chất béo 13g | |
| 19% | Chất béo bão hòa 2g |
| Cholesterol 0mg | |
| 0% | Natri 339mg |
| 14% | Carbohydrate 16g |
| 7% | Xơ ăn kiêng 5g |
| Đường 7g | |
| Protein 2g | |
| 1% | * Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết chất dinh dưỡng trong thức ăn đóng góp bao nhiêu cho một chế độ ăn uống hàng ngày. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung. |
