Nhà Các biện pháp khắc phục bệnh nắng
Mục lục:
- Video trong ngày
- Trị liệu đặc trị
- Nếu có thể, tránh ánh nắng mặt trời khi tia tử ngoại mạnh nhất, theo AOCD - từ 11 a. m. và 3 p. m. Weil có một cách tiếp cận hơi khác với ánh nắng mặt trời và những người ủng hộ tránh tia nắng từ 10 a. m. và 2 p. m. (đặc biệt trong những tháng tháng Tư đến tháng Chín). Phòng khám Mayo có cách tiếp cận bảo thủ nhất và tư vấn ở trong nhà trong khoảng từ 10 a. m. và 4 p. m.
Sự nhạy cảm cực tím với tia cực tím (nhạy quang) có thể gây nổi ban đỏ, ngứa trên da trong vòng vài phút. Ngộ độc mặt trời, mà các chuyên gia y tế gọi là phun trào đa hình, thường biểu hiện dưới dạng những nốt sần nhỏ (bumps) và ít phổ biến hơn trong các mảng bám (lớp biểu bì) trên các vùng da tiếp xúc. Mặc dù lượng phơi nhiễm tia cực tím gây ra nắng mặt trời khác nhau tùy thuộc vào từng cá nhân, hầu hết mọi người đều có ngưỡng tối thiểu là họ có thể tiếp xúc với tia tử ngoại trước khi nổi lên, theo lời của Hiệp hội Da liễu da liễu Hoa Kỳ. Ngộ độc mặt trời tự giải quyết riêng - chỉ trong vài ngày hoặc một tuần - và thường không cần đến sự chăm sóc y tế khác ngoài việc phòng ngừa và điều trị tại nhà.
Video trong ngày
Trị liệu đặc trị
Áp dụng nén lạnh để phát ban nắng bằng khăn được làm mát bằng nước mát, khuyên Mayo Clinic. Một loại kem không có toa, 1% kem hydrocortisone có thể làm giảm ngứa, nhưng nếu bạn muốn đi theo con đường tự nhiên, bác sĩ tích hợp Andrew Andrew Weil đề xuất sử dụng kem chống nắng Aloe Vera làm dịu da.
Tránh ánh nắng trực tiếp là cách bảo vệ tốt nhất chống lại nắng mặt trời - và điều này bao gồm cả việc tẩy uốn nắn giường và đèn nắng. Nếu bạn phải đi ra ngoài, Weill đề nghị áp dụng kem chống nắng với yếu tố bảo vệ nắng ít nhất là 15 ít nhất 20 phút trước khi đi ra cửa. Mang kem chống nắng của bạn với bạn và đăng ký lại nó mỗi hai giờ. Các chuyên gia Mayo Clinic khuyên bạn nên mặc quần áo dệt thoi chặt bao gồm cánh tay và chân của bạn và đeo một cái mũ rộng rãi khi bạn đi ra ngoài.
Khác
