Nhà Điều trị Tiếng Thất
Mục lục:
Một "tiếng mất", hoặc viêm thanh quản, là do viêm hoặc kích thích hộp thoại. Khi dây thanh quản bị viêm, chúng sưng lên, gây ra sự khan tiếng, dẫn đến triệu chứng của một giọng nói bị mất. Theo Medline Plus, trang web của Thư viện Y khoa Quốc gia và Viện Y tế Quốc gia, nguyên nhân gây ra tiếng nói mất tích bao gồm nhiễm virut và vi khuẩn như viêm phế quản, cúm, lạnh, viêm phổi, hóa chất và kích thích.
Video trong Ngày
Nghỉ ngơi
Ngay khi bạn cảm thấy giọng nói yếu đi, hãy ngừng nói chuyện, không hét và không hát. Thậm chí đừng cố gắng thì thầm. Cho phép giọng nói và dây thanh âm của bạn ít nhất 24 giờ nghỉ ngơi theo trang web của Audition Musical Theatre
Cho dù hệ thống thanh quản có bị nhiễm trùng hay sử dụng quá mức, triệu chứng này là tín hiệu của cơ thể bạn rằng bạn nên nghỉ ngơi hoàn toàn. Theo ABC News Health, khi bạn ép các âm thanh hoặc thậm chí ho khi nếp gấp nếp nhăn và sưng lên, bạn sẽ tăng sự viêm dây chằng. Ho làm cho nếp gấp của tiếng hát rung lên cùng với mức độ lực cao hơn thường xảy ra trong suốt bài phát biểu.
Chất lỏng
->
Uống thật nhiều nước. Bạn cần giữ dây thanh nhạc của bạn ướt để giữ nước với bạn ở tất cả các lần trong khi giọng nói của bạn là tạm thời vào kỳ nghỉ. Cố gắng uống ít nhất sáu đến tám ly nước mỗi ngày trong khi giọng nói của bạn không có hoa hồng.
Nước ấm có thể làm dịu - chỉ cần đảm bảo rằng chúng là caffein và không cồn. Theo ABC News Health, những chất này sẽ mất nước và sẽ làm cho tình trạng của bạn tồi tệ hơn. Thay vào đó, hút thuốc với trà thảo dược hoặc không chứa caffeine, và bỏ qua miếng chanh. Theo báo cáo của ABC News Health, axit xitric trong chanh có thể làm tăng acid reflux có thể gây kích ứng dây thanh quản hơn.
Lozenges thảo dược
->
Lozenges thảo dược họng mà không tê cổ họng là tốt để sử dụng trong khi bạn không sử dụng giọng nói của bạn. Chọn lozenges như Fisherman's Friend hoặc Ricola. Họ sẽ giúp bạn giữ dây thanh nhạc của bạn ẩm ướt khi bạn cho giọng nói của bạn một phần còn lại cần thiết.
Lozenges như của Hall có chứa các tác nhân gây tê. Trong khi tinh dầu bạc hà có thể khiến bạn nghĩ rằng bạn đang làm cổ họng của bạn, thì hành động tê cóng sẽ làm dịu cơn đau và bạn có thể quyết định nói nguy hiểm.
Nước muối Gargle
Cách chữa trị này, mặc dù nó không ngon, sẽ giúp cổ họng bị kích thích của bạn lành lại. Ngâm muối vào nước ấm, sau đó garging với nó sẽ giúp diệt được bất kỳ vi rút nào và giảm bớt mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng.
Bạn cũng có thể sử dụng nước súc miệng không chứa cồn để súc miệng. Khi bạn súc miệng bằng nước súc miệng, bạn sẽ giết chết vi trùng lạnh đã nằm ở phía sau cổ họng của bạn.
