Làm thế nào để làm sạch các phổi tự nhiên
Mục lục:
Phổi của bạn là một phần quan trọng trong hệ thống hô hấp của bạn, nó phụ trách việc hít thở. Chức năng của chúng là mang oxy để nó có thể được phân bố khắp cơ thể. Mỗi ngày, phổi của bạn bị tấn công bởi chất độc, như ô nhiễm môi trường, dị ứng, bụi, khói thuốc lá và vi sinh vật. Những chất này có thể làm sẹo phổi của bạn, giảm lượng oxy trong cơ thể và làm suy yếu hơi thở của bạn. Các biện pháp tự nhiên có thể giúp làm sạch phổi của các chất độc hại này.
Video của Ngày
Bước 1
Thực hiện các bài tập thở sâu yoga trong 30 phút mỗi ngày. Thực hiện yoga thở thường xuyên có thể giúp phổi của bạn tràn ra các tạp chất như khói thuốc, theo bác sĩ tự nhiên và bác sĩ châm cứu tiến sĩ Leia Melead. Cô cũng khuyên bạn nên có nhiều không khí trong lành và tập thể dục ngoài trời như đi bộ nhanh.
Bước 2
Lấy một viên nang hương thảo 500 mg mỗi ngày để giúp làm sạch phổi của bạn. Theo bác sĩ thực vật James Duke, thảo mộc hương thảo có chứa chất chống oxy hoá có thể kích thích sự lưu thông máu trong các mạch máu nhỏ gọi là mao mạch trong phổi của bạn. Điều này giúp phổi của bạn loại bỏ các chất ô nhiễm triền miên từ phổi của bạn vào tuần hoàn máu chung của bạn, nơi chúng có thể được lọc và loại bỏ.
Bước 3
Mỗi ngày uống một chén cây kim ngân hoa. Theo dược sĩ dược phẩm (dược phẩm thiên nhiên), tiến sĩ Albert Leung, loại thảo mộc chùm có thể giúp phổi của bạn loại bỏ đờm và nhờ đó giúp thoát nước phổi của bạn.
Cảnh báo
- Bài viết này không nhằm thay thế cho lời khuyên y khoa từ bác sĩ hoặc chuyên gia y tế của bạn.
