Làm thế nào để Vòng Lòng Với Lumbar Fusion

Phẫu thuật lồng ngực sẽ thay đổi cuộc sống của bạn, hy vọng sẽ tốt hơn. Phẫu thuật có thể làm giảm nhiều năm đau lưng, làm cho các hoạt động thể chất như đi xe đạp không chỉ có thể mà còn không đau nữa. Tuy nhiên, phẫu thuật lại nghiêm trọng, và vội vã trở lại chiếc xe đạp của bạn có thể có kết quả thảm khốc. Thậm chí không nghĩ đến việc kéo mũ bảo hiểm xe đạp của bạn mà không có sự cho phép của bác sĩ.

Video trong ngày

Khái niệm cơ bản về Thắt lưng Thẳng

Mục tiêu của phản ứng thắt lưng thắt lưng là giảm đau gây ra do đốt sống di chuyển theo một cách bất thường. Bác sĩ phẫu thuật của bạn sẽ chèn các ghép xương vào cột sống của bạn, sẽ kết hợp với xương sống của cột sống theo thời gian và ngăn không cho các đốt xương sống chạm vào nhau. Phải mất vài tháng để ghép xương để cầu hợp với xương hiện có, do đó, bác sĩ phẫu thuật của bạn có thể sửa chữa ghép ở vị trí bằng vít, thanh hoặc tấm kim loại. Bạn sẽ cần ở lại bệnh viện trong ít nhất một hoặc hai ngày sau khi giải phẫu và có thể sẽ cần phải tránh tập thể dục ít nhất vài tháng.

Một khi bạn đã nhận được sự ban phước của bác sĩ, bạn hãy nhẹ nhàng đi xe đạp trở lại. Bắt đầu trên một chiếc xe đạp văn phòng. Nếu có thể, hãy tìm một phòng tập thể dục với một chiếc xe đạp nằm, có phần lưng và khuyến khích bạn ngồi thẳng, do đó giữ xương sống của bạn thẳng hàng. Khi bạn cảm thấy hoàn toàn di động và sẵn sàng cho một chiếc xe đạp đường bộ, hãy thử điều chỉnh ghế xuống để tay lái càng cao càng tốt. Bạn có thể cảm thấy hơi lúng túng ở vị trí này, nhưng tay lái càng cao, bạn càng phải chú ý và bạn sẽ giữ lưng thấp hơn. Bạn cũng có thể thấy rằng chuyển sang một chiếc xe đạp nhỏ hơn sẽ được thoải mái hơn.

Sự cân nhắc

Phối hợp thắt lưng không phải là đảm bảo rằng bạn sẽ không bao giờ gặp vấn đề trở lại. Có thể phẫu thuật của bạn sẽ không hoàn toàn thành công, hoặc nỗi đau sẽ quay trở lại trong tương lai, và đi xe đạp có thể làm trầm trọng thêm bất kỳ vấn đề nào. Đánh giá cảm giác của bạn sau khi đi xe và liên hệ với bác sĩ của bạn nếu bạn nhận thấy bạn thường xuyên cảm thấy đau sau khi đi xe đạp. Khi bạn không đi xe đạp, cố gắng đứng và ngồi thẳng thắn càng tốt.Đeo nẹp lưng khi ở nhà có thể giúp hỗ trợ lưng và nhắc nhở bạn sử dụng tư thế thích hợp để hạn chế nguy cơ đau lưng trở lại.