Làm thế nào để Hút mỡ Fillets trong một máy xông hơi điện

Thức ăn hấp hấp nướng bằng hơi nước khi đồ đạc được đựng trong bình chứa nước nóng. Cá tuyết là một loại cá trắng, chắc khỏe và hấp dẫn với nhiều hương vị. Một chiếc nồi cơm điện có thể đoán ra từ trứng cá hấp, cho phép bạn chuẩn bị một bữa ăn lành mạnh trong một thời gian ngắn với một phương pháp nấu ăn giúp duy trì các chất dinh dưỡng tìm thấy trong cá.

Video của Ngày

Chuẩn bị

Trước khi đặt cá tuyết vào nồi cơm điện, hãy làm tan băng fillet trong tủ lạnh hoặc ngâm trong nước lạnh. Điều này cho phép họ nấu chín đều trong suốt. Hầu hết các loại thảo mộc và gia vị rơi ra trong quá trình hấp vì nhiệt ẩm có mặt, làm giảm các lựa chọn của bạn để hương vị cá tuyết của bạn. Để chống lại vấn đề này, đặt philê cá tuyết vào một miếng nhôm foil, phủ lên với tỏi, nước chanh và thảo dược và gói nó trước khi hấp. Các gia vị bổ sung vào nước cung cấp thêm hương vị cho cá tuyết.

Chỉ đường

Tuân thủ các hướng dẫn của nhà sản xuất về cách sử dụng nồi cơm điện. Nói chung, thêm nước vào bình chứa hơi nước, đặt philê cá tuyết vào bình định, thay nắp an toàn và bật sản phẩm. Đặt bộ hẹn giờ trên nồi cơm điện theo thời gian nấu được cung cấp cùng với sản phẩm. Một file cá thường mất khoảng 5 đến 10 phút để làm hơi nước, tùy thuộc vào độ dày của nó. Hầu hết các máy nung điện sẽ phát tiếng khi nấu xong. Sử dụng nhiệt kế thịt để kiểm tra nhiệt độ bên trong của cá tuyết. An toàn thực phẩm. gov khuyên bạn nên ăn cá khi đạt đến mức 145 độ F hoặc nóng hơn. Hủy bỏ philê cá tuyết ngay lập tức để ngăn ngừa quá thái, làm cho cá cao và khó nhai.

Phục vụ Gợi ý

Hương thơm của cá tuyết hấp với nhiều hương vị, cho phép bạn thử cá bằng nhiều cách. Một đơn giản, rắc muối và tiêu với nước chanh trên cá tuyết hấp là cách dễ nhất để cho nó hương vị và mang lại hương vị tự nhiên của nó. Đậu, húng quế, tarragon và gừng là những lựa chọn tốt cho thảo mộc làm tăng hương vị cho cá tuyết hấp. Phục vụ trứng cá hấp với xà lách tươi hoặc xà bông hấp và cà rốt. Khoai tây nướng, rang hoặc khoai nghiền là một món ăn bổ dưỡng bổ dưỡng cho hương vị của cá tuyết hấp. Gạo pilaf, quinoa hoặc măng tây rang là các mặt hàng khác phục vụ với cá tuyết hấp.

Chọn máy xông hơi

Máy nung điện có sẵn ở hầu hết các cửa hàng cung cấp trong nhà và có kích thước và giá cả. Nếu bạn nấu các bữa ăn lớn, hãy chọn một bình hấp có thể chứa nhiều hơn một con cá tuyết, cho phép bạn hoàn thành một số phần cùng một lúc. Nấu ăn các bữa ăn nhỏ hơn có nghĩa là bạn có thể nhận được bằng với một sản phẩm nhỏ, mà thường chi phí ít hơn.Một số tàu hơi nước có nhiều ngăn. Sử dụng một để dừa nước và rau cải cùng một lúc cho một bữa ăn mà đến với nhau một cách nhanh chóng với ít nỗ lực.