Làm thế nào để sống sót với hôn nhân

Bạn có lẽ đã không có kế hoạch cho nó xảy ra. Bạn có thể xấu hổ hoặc cảm thấy có lỗi. Tức giận có thể có mặt nếu bạn không biết ngay từ đầu. Đã quá trễ để quay lại. Bạn đã có quan hệ với một người đàn ông đã lập gia đình và bây giờ phải giải quyết nó. Điều cần làm bây giờ là phát triển một kế hoạch để tồn tại liên lạc viên. Nó sẽ rất khó khăn, nhưng bạn có thể đối phó với những cảm xúc và mối liên hệ của việc đã ở với chồng của một người phụ nữ khác.

Video trong ngày

Bước 1

Chịu trách nhiệm về những gì bạn đã làm. Bạn đã có mối quan hệ với một người đàn ông đã lập gia đình. Nói cho mình biết sự thật về nó và tránh biện minh cho nó, nghĩ rằng nó sẽ không xảy ra nếu ông đã có một cuộc hôn nhân tốt hay hôn nhân đã "qua" trước khi bạn đi cùng.

Bước 2

Kết thúc mối quan hệ hoàn toàn để tồn tại tình cảm. Điều này có thể sẽ là phần khó nhất vì bạn có thể phát triển mối quan hệ tình cảm mạnh mẽ bởi vì bạn đã có một mối quan hệ với một đứng một đêm, nhưng nó là cần thiết. Chia tay với anh ta, ngay cả khi anh ta đã hứa sẽ để lại vợ cho anh. Nếu anh ta nghiêm túc về việc để cô ấy (và biết anh ta có lẽ không phải là), anh ta sẽ làm như vậy, nhưng bạn không nên đợi. Việc bạn đưa anh ta trở lại nếu bạn muốn, nhưng chỉ một lần khi ly hôn là cuối cùng.

Bước 3

Hãy để chính mình đau buồn vì mối quan hệ. Rõ ràng, nó không phải là một kết hợp hoàn hảo, nhưng bạn đã đầu tư thời gian và trái tim của bạn vào nó, vì vậy bạn cần phải đau buồn. Đừng hẹn hò ngay lập tức vì bạn cần phải làm việc thông qua những biến động về tình cảm của vụ việc. Hãy để chính mình tức giận và khóc trong vụ chia tay cũng như bạn đã có mối liên hệ với một người đàn ông.

Bước 4

Hãy để những người gần gũi với bạn hỗ trợ bạn tại thời điểm này. Những người bạn tốt nhất của bạn có thể biết về sự liên quan của bạn với người đàn ông đã lập gia đình, vì vậy hãy để họ là những đôi vai mà bạn dựa vào vào lúc này. Hướng dẫn họ để giúp bạn giữ vững quyết định của bạn về việc không trở lại với anh ta.

Bước 5

Tập trung vào những điểm tích cực trong cuộc sống của bạn như sự nghiệp, bạn bè, sở thích và các hoạt động cộng đồng để giúp bạn vượt qua nỗi đau của vụ việc. Tình nguyện vì nguyên nhân bạn quan tâm khi bạn đủ xa trong quá trình đau buồn để giúp đỡ người khác.

Bước 6

Tham gia nhóm hỗ trợ, nơi bạn có thể nói ra những cảm xúc của bạn về vụ việc với những người khác đã trải qua cùng một điều. Nếu bạn quá ngại khi đi đến một trong cộng đồng của mình, hãy tìm trực tuyến cho các nhóm mà bạn có thể làm việc trong thế giới ảo.

Cảnh báo

• Thực hiện các biện pháp để đảm bảo rằng người yêu cũ của bạn không trở lại cuộc sống của bạn bằng cách chặn số của mình, tránh việc treo cổ và lái xe của bạn bè mình. Nếu bạn phải nhìn thấy anh ta - ví dụ, nếu bạn làm việc cùng nhau - giữ một giai điệu chuyên nghiệp và không cho phép mình được một mình với anh ta.Đừng để nó xảy ra lần nữa. Tránh xa người đàn ông đã kết hôn, thậm chí là bạn bè, vì vậy sự cám dỗ sẽ không có ở đó.