Huevos Rancheros Scramble Recipe
Mục lục:
- 2 Giống Miễn phí Trứng
- 2 muỗng canh rau măng tươi
- 2, 119 câu lạc bộ mỗi bữa ăn
- 113g Chất béo
- 39g Protein
- RECIPES
- Không Cook Vegan Dark Sôcôla Pudding
- Làm thế nào để Làm cho Cải Cách Cải Cách Giòn
- 16 Snacks Đó là OK để Ăn vào ban đêm
- PREP
- 06 m
- COOK
- 03 m> 09 m < muốn thử công thức này.
- THÀNH PHẦN
- DỤNG 1
1 1/2 muỗng canh dầu hạt nho
2 Giống Miễn phí Trứng
2 muỗng canh rau măng tươi
- 1/8 muỗng canh muối biển
- 12 Tôm Tortilla Cà rốt, Blue Corn
- 1/2 toàn bộ bơ
- 1/4 chén Pico de gallo
- HƯỚNG DIRN
- 1 Làm nóng dầu trong chảo nonstick (không có PFOA) trên vừa. Thêm trứng, rau mùi, và muối và nấu trong khi khuấy cho đến khi nhẹ nhàng xáo trộn, khoảng 1 1/2 phút. Thêm chip tortilla, lấy ra khỏi lửa, và khuấy cho đến khi các chip được hơi làm mềm, khoảng 30 giây. 2 Chuyển sang một đĩa và đầu với bơ, còn lại 1/8 muỗng cà phê. muối. 3 Drain the pico de gallo và thêm vào đầu.
2, 119 câu lạc bộ mỗi bữa ăn
Phục vụ: 2 chén113g Chất béo
236g Carbs39g Protein
- % DV *
- Tổng trọng lượng 113g
- 169%
| Chất béo bão hòa 12g | |
| Cholesterol 0mg | 0% |
| Natri 1952mg | |
| 81% | Carbohydrate 236g |
| 118% | Chất xơ Thức ăn 30g |
| Đường 1g < Protein 39g | 25% |
| * Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết lượng chất dinh dưỡng trong thức ăn góp phần vào chế độ ăn uống hàng ngày. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung. | |
| BẠN C ALNG CÓ THỂ | |
| RECIPES |
