ẢNh hưởng của việc thiếu lương thực & nước đối với cơ thể con người
Mục lục:
- Video trong ngày
- Tầm quan trọng của nước
- -> >
- Trẻ em dễ bị tổn thương nhất vì cần đủ thức ăn để tăng trưởng và phát triển. Cơ thể của bạn thích nghi với thiếu thức ăn bằng cách giảm tỷ lệ trao đổi chất của bạn để tiết kiệm năng lượng. Vì glucose là nguồn nhiên liệu chính, mệt mỏi trong một khi dự trữ glucose đã cạn kiệt. Đi vài giờ đồng hồ không ăn có thể làm giảm lượng đường trong máu. Nếu không có đủ chất dinh dưỡng từ thực phẩm, chức năng não của bạn sẽ bị ảnh hưởng. Trẻ em dễ bị tổn thương nhất vì cần đủ thức ăn để tăng trưởng và phát triển. Thiếu thức ăn ảnh hưởng đến thành tích học tập của trẻ em trong độ tuổi đi học, theo một nghiên cứu đăng trên Tạp chí Dinh dưỡng tháng 12/2005. Nghiên cứu cho thấy những đứa trẻ không đủ ăn uống giảm điểm về đọc và toán.
Thực phẩm và nước là rất cần thiết cho cơ thể. Do đó, mất nước và thiếu thức ăn ảnh hưởng rất lớn đến khả năng hoạt động của cơ thể. Ngay cả việc thiếu lương thực và nước tạm thời cũng có thể ảnh hưởng đến sức khoẻ của bạn, và sự thiếu thốn đang đe doạ đến tính mạng. Cơ thể hoạt động tốt nhất khi bạn uống khoảng tám ly nước mỗi ngày và ăn một chế độ ăn kiêng.
Video trong ngày
Tầm quan trọng của nước
->
mất nước
-> >
Thậm chí một hạn chế khi sử dụng nước có thể làm giảm tổng lượng nước và ảnh hưởng đến sức khoẻ của bạn. Thân thể mất nước qua nước tiểu, mồ hôi và các chức năng sinh lý như tiêu hóa. Ngay cả khi hạn chế khi sử dụng nước có thể làm giảm tổng lượng nước và ảnh hưởng đến sức khoẻ của bạn. Mức giảm nhẹ 2% có thể ảnh hưởng đến khả năng tập trung của bạn, theo số ra tháng 6 năm 2003 của "Tạp chí Dinh dưỡng lâm sàng Châu Âu". Sự mất nước nghiêm trọng làm cho cơ thể bạn khó hoạt động và làm suy yếu bộ não, thận và hệ thống tim mạch. Các triệu chứng mất nước gồm nước tiểu, nước mắt, nước mắt, khô miệng và mắt chìm.
Trẻ em dễ bị tổn thương nhất vì cần đủ thức ăn để tăng trưởng và phát triển. Cơ thể của bạn thích nghi với thiếu thức ăn bằng cách giảm tỷ lệ trao đổi chất của bạn để tiết kiệm năng lượng. Vì glucose là nguồn nhiên liệu chính, mệt mỏi trong một khi dự trữ glucose đã cạn kiệt. Đi vài giờ đồng hồ không ăn có thể làm giảm lượng đường trong máu. Nếu không có đủ chất dinh dưỡng từ thực phẩm, chức năng não của bạn sẽ bị ảnh hưởng. Trẻ em dễ bị tổn thương nhất vì cần đủ thức ăn để tăng trưởng và phát triển. Thiếu thức ăn ảnh hưởng đến thành tích học tập của trẻ em trong độ tuổi đi học, theo một nghiên cứu đăng trên Tạp chí Dinh dưỡng tháng 12/2005. Nghiên cứu cho thấy những đứa trẻ không đủ ăn uống giảm điểm về đọc và toán.
Bạo lực nặng
