Shiitake và Công thức Tưởng Nấm Shirataki Sữa bò Shirataki Ngay
Mục lục:
- THÀNH PHẦN
- DỤNG 1
- 1 Để làm, ounce bình rộng miệng (theo thứ tự) nước sốt, nấm, thịt bò, mì, và bạc hà. (Lưu ý: Nấu nấm cho cà rốt thái nhỏ hoặc đậu Hà Lan cắt lát mỏng, nếu thích, cắt thịt bò vào dĩa, xả sạch và xả mì shirataki trước khi thêm vào lọ, không nấu ăn Hãy thử Nasoya Pasta Zero shirataki spaghetti.) 2 Để lưu trữ, đóng dấu và làm lạnh trong tủ lạnh đến 3 ngày. 3 Để chuẩn bị, hãy lấy bình ra khỏi tủ lạnh 30 phút trước. Hủy bỏ nắp, thêm nước sôi, thay nắp và để cho đứng để "đun sôi" trong 5 phút. Để có súp nóng hơn, hãy chuyển sang bát an toàn vi sóng và hâm nóng theo ý muốn. 4 Để thưởng thức, lắc hoặc khuấy và thưởng thức từ bình hoặc bát. Thêm muối, nước chanh và / hoặc sốt nóng để nếm. Trang trí với hạt mè nướng, nếu muốn. 5 Lưu ý: 6 Đối với một bữa ăn phong phú, hãy tăng gấp đôi tất cả các nguyên liệu và dùng bình 32 ounces! 7 máy tính cá nhân: Jackie Newgent
- 238 câu lạc bộ mỗi bữa Phục vụ
- 7g Chất béo
- RECIPES
- 4-Thành Phần Bánh Chuối
- 10 Bữa Ăn Cải Tiến
- 16 bữa ăn nhẹ có thể ăn vào ban đêm
- Không nấu Cook Đậu sô-cô-la Dark Chocolate® Pudding
- PREP
- 10 m
- COOK
- 05 m
- TỔNG THỂ
- 15 m
Chỉ có 10 calo trong bữa ăn 4 ounce, mì shirataki không giống như bất kỳ loại mì ống khác trên hành tinh. Bởi vì bạn đang nhận được rất ít calo, bạn có thể cân bằng mì với các thành phần phong phú hơn và vẫn có một món canh ít calorie. Của chúng ta bao gồm thịt bò ăn cỏ, cung cấp một chất lượng cao chất đạm.
THÀNH PHẦN
DỤNG 1
- 2 muỗng canh Sốt, teriyaki, sẵn sàng phục vụ, giảm natri
- 1/2 chén Nấm Nấm> 9 ounce> 2 oz Nướng Ớt tươi chín & chín
- 3/4 chén Pasta Zero, Shirataki Angel Tóc
- 2 muỗng canh Mint tươi
- 1 chén Gà, gà hữu cơ
- HƯỚNG DIRN
1 Để làm, ounce bình rộng miệng (theo thứ tự) nước sốt, nấm, thịt bò, mì, và bạc hà. (Lưu ý: Nấu nấm cho cà rốt thái nhỏ hoặc đậu Hà Lan cắt lát mỏng, nếu thích, cắt thịt bò vào dĩa, xả sạch và xả mì shirataki trước khi thêm vào lọ, không nấu ăn Hãy thử Nasoya Pasta Zero shirataki spaghetti.) 2 Để lưu trữ, đóng dấu và làm lạnh trong tủ lạnh đến 3 ngày. 3 Để chuẩn bị, hãy lấy bình ra khỏi tủ lạnh 30 phút trước. Hủy bỏ nắp, thêm nước sôi, thay nắp và để cho đứng để "đun sôi" trong 5 phút. Để có súp nóng hơn, hãy chuyển sang bát an toàn vi sóng và hâm nóng theo ý muốn. 4 Để thưởng thức, lắc hoặc khuấy và thưởng thức từ bình hoặc bát. Thêm muối, nước chanh và / hoặc sốt nóng để nếm. Trang trí với hạt mè nướng, nếu muốn. 5 Lưu ý: 6 Đối với một bữa ăn phong phú, hãy tăng gấp đôi tất cả các nguyên liệu và dùng bình 32 ounces! 7 máy tính cá nhân: Jackie Newgent
THÔNG TIN VỀ SỨC KH INFORMATIONE238 câu lạc bộ mỗi bữa Phục vụ
Phục vụ: 1 muỗng canh súp7g Chất béo
- 26g Carbs
- 17g Protein
- % DV *
| Tổng chất béo 7g | |
| 10% | Chất béo bão hòa 3g |
| Cholesterol 102mg | |
| 34% | Natri 911mg |
| 37% | Carbohydrate 26g |
| 13% | Xơ ăn kiêng 8g |
| Đường 17g < Protein 17g | |
| 11% | |
| * Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết lượng chất dinh dưỡng trong thức ăn góp phần vào chế độ ăn uống hàng ngày. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung. | |
| BẠN C ALNG CÓ THỂ |
