Có nhu cầu Protein tăng sau khi phẫu thuật đầu gối?
Mục lục:
- Một nghiên cứu được công bố năm 2004 trên tạp chí "Kinesiology" đã kiểm tra mối liên hệ giữa sự bổ sung protein và thành công phẫu thuật arthroscopic sau khớp gối cho các vận động viên bóng đá cấp cao. Tất cả những người tham gia nghiên cứu tiêu thụ một chế độ ăn uống tiêu chuẩn, nhưng một nhóm cũng được bổ sung protein sữa và trứng. Các nhà nghiên cứu đã đo được các yếu tố, chẳng hạn như phạm vi chuyển động cũng như kích cỡ cơ và sức mạnh, kết luận rằng lượng protein tăng lên làm giảm cơ bắp, đặc biệt là ở quadriceps.
- Mặc dù chế độ ăn giàu chất đạm có thể phù hợp trong vài tuần sau khi giải phẫu, nhưng nó không phải là phương pháp giảm cân lâu dài. Điều này là do thận và gan của bạn phải phân hủy protein để sử dụng trong cơ thể.Nếu bạn tiêu thụ quá nhiều protein, bạn có thể ảnh hưởng xấu đến các cơ quan này. Khi bác sĩ của bạn cung cấp cho bạn các OK để giảm lượng protein của bạn, tiêu thụ 1 gram protein trên 3 pound trọng lượng cơ thể có thể phù hợp hơn. Nếu bạn bị bệnh gan hoặc thận, bác sĩ có thể đưa ra các khuyến cáo về ăn kiêng cho bạn để theo dõi sau khi phẫu thuật đầu gối của bạn.
Bạn dựa vào đầu gối của bạn để đưa bạn địa điểm. Khi bạn gặp một chấn thương hoặc có một tình trạng thoái hóa, chẳng hạn như viêm khớp mãn tính, bạn có thể yêu cầu phẫu thuật đi mà không gặp đau. Một số yếu tố góp phần vào sự phục hồi bao gồm cả chế độ ăn uống của bạn. Trên thực tế, bạn có thể muốn tăng lượng chất đạm của bạn để giúp chữa bệnh. Tuy nhiên, luôn luôn tư vấn với bác sĩ trước khi thực hiện bất kỳ thay đổi chế độ ăn uống của bạn sau khi phẫu thuật.
