Công thức Antipasti Ý
Mục lục:
- THÀNH PHẦN
- DỊCH VỤ 1
- 1 Hạt đậu xanh cho đến khi al dente và đặt bên cạnh đĩa. 2 Đặt hai miếng cà chua trên mỗi bánh cracker. 3 Chia mozzarella trong số những chiếc bánh quy. 4. Trộn dầu ô liu lên trên bánh quy.
- 448 CALORIES PER SERVING
- 23g Chất béo
- RECIPES
- 10 bữa sáng có lượng carb thấp sẽ làm bạn lên
- công thức
- Nhiệm vụ
- RECIPES
- PREP
- 05 m
- COOK
- 05 m
- TỔNG CỘNG
- 10 m
Cà rốt có cà chua và phô mai mozzarella giàu đạm với đậu xanh làm một bữa trưa nhẹ, bổ dưỡng.
THÀNH PHẦN
DỊCH VỤ 1
- 16 hạt cà phê
- 1 cà chua
- 4 bánh rán chất xơ cao
- 3 muỗng canh phô mai tươi> 1 muỗng canh tươi nguyên chất dầu ô liu
1 Hạt đậu xanh cho đến khi al dente và đặt bên cạnh đĩa. 2 Đặt hai miếng cà chua trên mỗi bánh cracker. 3 Chia mozzarella trong số những chiếc bánh quy. 4. Trộn dầu ô liu lên trên bánh quy.
THÔNG TIN DINH DƯ448 CALORIES PER SERVING
Phục vụ Kích thước: 1 khẩu23g Chất béo
- 44g Carbs
- 17g Protein
- % DV *
| Tổng lượng 23g | |
| 33% | Chất béo bão hòa 6g |
| Cholesterol 27mg | |
| 9% | Natri 509mg |
| 21% | Carbohydrate 44g |
| 22% | Thực phẩm 11g |
| Đường 7g < Protein 17g | |
| 11% | |
| * Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết lượng chất dinh dưỡng trong thức ăn góp phần vào chế độ ăn uống hàng ngày. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung. | |
| BẠN C ALNG CÓ THỂ |
